お弁当に入っていたら嬉しいおかず人気ランキング！みんなのおすすめは？

卵焼き

出典：macaroni

調理時間	10分
エネルギー（1人あたり）	190kcal

外部サイトで見る

お弁当や朝食にも大活躍の卵焼き。今回は甘い味付けのものを作りました。ていねいに焼くと、ふわふわでしっとり食感に仕上がります。ひとくち食べるとお口の中に甘さがほんのりと広がります。 (引用元： macaroni )

唐揚げ

出典：macaroni

調理時間	30分
エネルギー（1人あたり）	378kcal

外部サイトで見る

しっかりと下味を付けた鶏肉に片栗粉の衣をつけて揚げました。2度揚げしているのでサクッとジューシーな味わいに！できたてを食べるのはもちろんですが、翌日のお弁当などに入れるのもおすすめです。 (引用元： macaroni )

焼き鮭

出典：macaroni

外部サイトで見る

鮭を塩などで味付けしたもの。お弁当のおかずとしても人気がある。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	92kcal

外部サイトで見る

ごぼうとにんじんをごま油で香ばしく炒め、甘辛いタレを絡めてきんぴらを作りました。ピリッと効いた唐辛子がさらに食欲をそそります。小鉢はもちろん、おつまみやお弁当にもピッタリなひと品です！ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

テレビでもおなじみのきじまりゅうたさんに基本のレシピを教えていただきました。コツをおさえて旦那さんも料理上手の仲間入り。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

日本農林規格ではソーセージは、「肉を動物の腸などに詰めた食べ物」の総称であり、ウインナーやフランクフルト、チョリソーなどの種類がある。 (引用元： Wikipedia )

出典：macaroni

調理時間	40分 ※タネを冷ます時間は含みません。
エネルギー（1人あたり）	398kcal

外部サイトで見る

春雨とたっぷりのたけのこを炒めて具材を作り、春巻きの皮で包んでパリパリに揚げました。オイスターソースでしっかりと味付けした、おかずにもおつまみにもぴったりのひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分
エネルギー（1人あたり）	362kcal

外部サイトで見る

玉ねぎを加えた合挽き肉を団子状にして、1度揚げてからたれを絡めたミートボールです。ケチャップベースの甘酢だれは、子供から大人にも喜ばれる味付けです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

とろとろの半熟にゆでた卵を、焼肉のたれと豆板醤のピリ辛なたれに漬け込みました。少ない調味料で作れるのでとっても簡単！とろっと作るには、ゆで時間がポイント！味の染みた卵は、おかずにもおつまみにもぴったりなひと品です

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	230kcal

外部サイトで見る

玉ねぎの甘味と、きゅうりのシャキシャキ、じゃがいものホクホク食感がクセになるひと品。からしを少し加えて、味にアクセントを出しました。ぜひお試しあれ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

焼売（しゅうまい、広東語: シウマイ）は、豚の挽肉を小麦粉の皮で包み蒸し調理した中華料理の点心と日本では認識されているが、後述のように豚肉以外の肉を使うこともあり（肉類を使わないものもある）、皮も小麦粉以外のこともあれば、皮を用いない焼売もあって、明確な定義は存在していない。 (引用元： wikipedia )

出典：macaroni

外部サイトで見る

とろっと濃厚な本格オムレツを作ってみませんか？溶きほぐした卵に牛乳、塩、こしょうを入れ、たっぷりのバターを使って焼きました。ひと口食べたらとろけるおいしさにほっぺたが落ちそうになるひと品です♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	257kcal

外部サイトで見る

ほくほくのじゃがいもに3種の炒めた野菜を入れてサクサクに揚げました。シンプルな味付けでどこか懐かしいような優しい味わいです。パンに挟んでコロッケパンにするのもおすすめです。 (引用元： macaroni )

出典：業務スーパー

価格	493円

外部サイトで見る

493円（税込）

ちくわをアオサの入った衣で包み、油でカラッと揚げました。 一口食べると磯の香りがふわっと広がり、食欲をそそる一品に仕上げました。電子レンジ温めるだけの簡単調理も魅力。 夕食のおかずとしてはもちろん、お弁当やおつまみ、うどんのトッピングなどにもどうぞ。 (引用元： 業務スーパー )

出典：macaroni

外部サイトで見る

お弁当にもぴったりなピーマンの肉詰め。今回は、豚こま肉を使い、ひき肉をこねずに作れる時短レシピに♪チーズを入れることで濃厚さが増し、ごはんが進むひと品になりますよ。

出典：macaroni

外部サイトで見る

大きなえびがごろごろ入った基本のグラタンを作りました。丁寧に作るホワイトソースは、とってもまろやかでクリーミーな味わい。とろけたチーズがたまらない、寒い冬にぴったりのひと品ですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー	191kcal（1人あたり）

外部サイトで見る

ウインナーと新じゃがいもをシンプルに炒めたメインおかずです。ひと品でボリュームたっぷりですよ。簡単なので、忙しい日にもぜひ作ってみてくださいね。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分 ※粗熱を取る時間は含みません。
エネルギー（1個あたり）	42kcal

外部サイトで見る

エビとチリソースを合わせ、レンジで調理しました。小分けにして冷凍すれば、お弁当のおかずにも使い勝手抜群です！甘辛い味付けでぷりぷり食感のえびが、やみつきになる作り置き冷凍おかずです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

野菜炒め（やさいいため）は、野菜を主な材料として少量の油脂で炒め、調味した料理である。野菜炒めは日本料理・中華料理・西洋料理・タイ料理・朝鮮料理に広く存在している。 (引用元： wikipedia )

出典：macaroni

調理時間	15分

外部サイトで見る

。鯖の旨味を引き出す塩加減のポイントを覚えて、お店で食べるような絶品鯖の塩焼きをマスターしましょう。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	273kcal

外部サイトで見る

日本発祥の揚げ物代表、みんな大好きエビフライ！筋をしっかり断ち切ると、洋食屋さんで出てくるようなまっすぐな仕上がりに。高温の油で揚げることで中はふっくら、外はサクサク食感になりますよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

ホワイトソースから手作りの濃厚クリームコロッケ！揚げたて熱々をひと口食べると、カニの旨味が口いっぱいに広がります。少し手間はかかりますがぜひ挑戦してみてくださいね♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	355kcal

外部サイトで見る

衣でうま味をぎゅっと閉じ込めた、大人も子どもも大好きなとんかつ！サクッとした衣とジューシーなお肉がたまらないひと品です。基本の揚げ方さえ覚えておけばアレンジがしやすいひと品ですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

油揚げを開き、ハムと間にタルタソースをたっぷり詰めました。香ばしく焼いたら、かりふわっとした油揚げと、濃厚なタルタルソースが口いっぱいに広がります。衣づけや揚げる作業がないのでちょっとお手軽。おつまみにぴったりですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー	235kcal

外部サイトで見る

いつもよりお肉を少なめに使い、お肉の代わりにきのこをたっぷり使ったメンチカツです。たくさんのきのこが肉汁を吸い込んでジューシーな食感のメンチカツに仕上がります。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

男性の夢がつまった「大人のお子様プレート」、第三弾は焼きムラなしの豚の生姜焼き！テレビでもおなじみのきじまりゅうたさんに基本のレシピを教えていただきました。コツをおさえて旦那さんも料理上手の仲間入り。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

レンジで春雨とわかめを戻し、具材を合わせて味付けした即席春雨サラダです。お湯を沸かす必要もなく、調味料2つだけでとっても簡単に作れるので、時間がない時におすすめのひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	70分
エネルギー（1人あたり）	96kcal

外部サイトで見る

下味をつけた鶏むね肉を寝かせ、湯せんでじっくり火を通せば、簡単にサラダチキンが作れます。しっとり食感とうまみが詰まったひと品。そのまま食べるのはもちろん、サラダやパンの具材など、お好きなアレンジを楽しんでくださいね。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1個あたり）	120kcal

外部サイトで見る

鶏むね肉を包丁で叩いてミンチにし、マヨネーズやコンソメでしっかりと味付けをして揚げ焼にしました。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分
エネルギー（1人あたり）	263kcal

外部サイトで見る

常備菜としても定番のマカロニサラダ。マカロニをゆでる際やきゅうりの塩もみのときの塩の分量も細かく記載しているので、迷わずおいしく仕上がります。ぜひ作ってみてください。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分

外部サイトで見る

ポイントを押さえることで、揚げずにカリッとした食感のフライドポテトが簡単に作れますよ。じゃがいもを太めに切れば、ホクホクとしたじゃがいものおいしさが楽しめます。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

豚肉は下味をつけると、うま味を閉じ込め、よりジューシーに仕上がりますよ。コクたっぷりで、野菜のシャキッと感もたまりません。ごはんにピッタリなひと品です♪ (引用元： macaroni )

出典：shutter stock

鍋に入っていると満足度がアップするつくねは、肉汁とともに出汁がじゅわっと口の中で溢れ出す瞬間もたまりません。生姜や大葉を入れてさまざまなアレンジを楽しめます。

出典：Shutterstock

外部サイトで見る

焼き鳥とは、鶏肉を一口大に切ったものを串に刺して、直火焼きしたもの (引用元： Wikipedia )

出典：macaroni

調理時間	40分 ※肉だねを冷蔵庫で寝かせる時間は含みません。
エネルギー（1人あたり）	240kcal

外部サイトで見る

白菜を使う餃子のレシピです。シャキシャキとした食感が特徴のキャベツ餃子に比べて、しっとりジューシーな食感を楽しめます。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

外部サイトで見る

作り方はとってもシンプルですが、焼き加減や最後にかける調味料など意外と奥が深い目玉焼き。基本の作り方さえ覚えておけばアレンジがしやすいですよ。簡単に作れて栄養もあるので、朝食にぴったりです。 (引用元： macaroni )