好きな厚揚げレシピランキング！みんなが好きなのは？

厚揚げのネギポン酢がけ

出典：macaroni

調理時間	10分
カロリー	194kcal

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トースターでカリッと焼き上げた厚揚げにネギポン酢ダレをかけるだけのお手軽なひと品。 (引用元： macaroni )

こんにゃくとちぎり厚揚げのどて煮風

出典：macaroni

調理時間	20分
カロリー	236kcal

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ちぎったこんにゃくと厚揚げを赤みそだれでコトコト煮込み、名古屋名物にアレンジしました。こってり、味の染み込んだひと品にお箸が進みます。 (引用元： macaroni )

白菜と厚揚げのうま煮

出典：macaroni

調理時間	20分
カロリー	289kcal

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白菜とちぎった厚揚げを、しょうがの効いた調味液で煮ました。厚揚げの旨味に、味の染みた白菜が絶妙ですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分
カロリー	336kcal

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フライパンで厚揚げをこんがり焼いて、大根おろしとツナ、かいわれを添えるだけの簡単レシピ！シャキシャキとした食感がおいしい、さっぱり味の和風おかずです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
カロリー	357kcal

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厚揚げとキャベツを使う、包丁いらずでパパッと作れる簡単おかずです。いつもの炒め物に厚揚げを加えるだけで満足感のあるおかずに。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
カロリー	375kcal

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豚バラ肉、厚揚げ、ニラの3つの食材で作るごはんが進むおかずです。甘辛い味付けの中に、ピリッと辛い豆板醤がやみつきになるひと品ですよ。ごはんにもおつまみにもぴったりなのでぜひお試しください！ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
カロリー	309kcal

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白菜、豚こま肉、厚揚げをフライパンで炒めてすき焼き風の味付けに仕上げました。お好みで溶き卵につけてお召し上がりください♪白菜の消費にもおすすめです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
カロリー	472kcal

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豚ひき肉と厚揚げが絶妙に絡みあう、食べ応えのあるひと品。香り高い豆板醤と甜麺醤の旨みが食欲をそそり、ごはんが進むおいしさです。ニラのシャキッとした食感がアクセントになりますよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
カロリー	371kcal

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「厚揚げの甘辛にんにくごま照り焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。厚揚げを切って粉をまぶし、ごま油で香ばしく焼いたら、にんにくの効いた甘辛いたれで絡めるだけ！ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
カロリー	225kcal

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ごま油で香ばしく焼き上げたなすと厚揚げに、長ねぎを加えた、中華だれに浸しました。漬ける時間が長いほど味が染み込み、旨味が口いっぱいに広がりますよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10分
エネルギー	168kcal

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鶏がらスープの素とオイスターソースで箸の止まらない味付けに仕上げたメインおかずです。厚揚げにしっかり味が絡み、やみつきになりますよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分
カロリー	416kcal

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ブロック肉は高いから、豚ロースと厚揚げで作りましょう。面倒な素揚げは、ちょっとの油＆フライパンでOK！ (引用元： macaroni )

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調理時間	10分
カロリー	297kcal

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厚揚げに切り込みを入れてキムチを挟み、チーズとマヨネーズをかけて焼くおつまみ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
カロリー	186kcal

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包丁を使わずに、ピーマンと厚揚げをちぎって炒め合わせ、甘辛いたれを絡めました。シャキっとしたピーマンの食感がたまりません。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分
カロリー	303kcal

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「自家製厚揚げの大葉肉みそがけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豆腐をしっかり水切りして、そのまま揚げるだけで手作り厚揚げが作れます。今回は、そこにレンジで作れる大葉入りの肉みそをかけました。 (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
カロリー	339kcal

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こんがり焼いた厚揚げステーキに、きのこたっぷりのとろ〜りあんかけをかけて召し上がれ♩にんにくとバターが食欲を増進させる、コスパ抜群のボリューミーレシピです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
カロリー	347kcal

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"飲む点滴"とも呼ばれる甘酒で肉そぼろを作り、こんがり焼いた厚揚げにたっぷりとのせました。麹のうま味で、いつものそぼろがシンプルながら奥深い味わいになります♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
カロリー	417kcal

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厚揚げに切り込みを入れて肉だねをはさみ、レンジで加熱したらあっという間に厚揚げしゅうまいのできあがり♪厚揚げのやわらかい食感と肉だねの旨味がたっぷり味わえるひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	10分
カロリー	203kcal

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厚揚げの中身をくり抜き、卵を落としてトースターで焼き上げました。マヨネーズとチーズをかければお箸が止まらない悪魔的な味わいに。半熟に焼けた卵と香ばしく焼けた厚揚げがたまらないひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
カロリー	178kcal

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焼肉のたれで下味をつけた厚揚げに、片栗粉をつけて揚げました。カリッとふんわりでおつまみにぴったりですよ。 (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
カロリー	265kcal

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切り込みを入れた厚揚げにとろけるチーズを詰めて照り焼きにしました。甘辛い厚揚げに絡む、とろ〜りチーズが絶品のおいしさ！ 仕上げに卵黄をのせれば、さらに濃厚な味わいになりますよ♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
カロリー	224kcal

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油揚げのうまみとたけのこの食感の相性が抜群のメインおかずです。じっくり煮込んで味が染み込んだほっとするひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
カロリー	122kcal

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厚揚げに大葉とみそマヨネーズをはさんでたっぷりの明太子をのせて焼きました。トースターで簡単に作れるので、即席おつまみにもぴったり！ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
カロリー	445kcal

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厚揚げと小松菜をさっと炒めたボリュームおかずです。味付けはシンプルですが、にんにくの香りがアクセントに♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
カロリー	251kcal

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うずら卵と厚揚げを角煮風の味付けでことこと煮込みました。本物さながらのこってり味ですが、脂っぽさは少なめでヘルシー！ (引用元： macaroni )