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2023年08月21日〜2023年09月04日
鶏むね肉下味冷凍レシピのランキング結果
簡単タンドリーチキン（下味冷凍）
鶏むね親子丼（下味冷凍）
鶏胸肉の照り焼き（下味冷凍）
鶏むねカレーマヨチキン（下味冷凍）
鶏むね肉のしそレモンチキン（下味冷凍）
やわらか鶏むねチンジャオチキン（下味冷凍）
鶏むね肉のオイスター唐揚げ（下味冷凍）
鶏むね肉のチキンカツ（下味冷凍）
BBQチキン（下味冷凍）
鶏むねチキン南蛮（下味冷凍）
韓国風ピリ辛チキン（下味冷凍）
鶏むね肉の玉ねぎソテー（下味冷凍）
鶏むね肉としめじの焼肉味噌炒め（下味冷凍）
鶏むね肉の香味漬け（下味冷凍）
鶏むね肉の中華風照り焼き（下味冷凍）
鶏むねの甘辛コチュジャン漬け（下味冷凍）
鶏むね肉の揚げないチキン南蛮（下味冷凍）
ディアボラ風チキン（下味冷凍）
鶏むね肉のオリーブオイル漬け焼き（下味冷凍）
揚げないヤンニョムチキン（下味冷凍）
ランキング詳細
簡単タンドリーチキン（下味冷凍）
| 調理時間 | 25分（冷凍庫で寝かせる時間は含みません） |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 214kcal |
鶏むね肉をたれに漬け込んだまま冷凍庫へ！食べたい時に食べたい分をトースターで焼いて、本格的なタンドリーチキンが味わえます♪高たんぱくでヘルシーなのも嬉しいですね。 (引用元： macaroni )
鶏むねチキン南蛮（下味冷凍）
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 400kcal |
冷凍することで下味がしっかりつき、時短できるひと品です。食べる直前は揚げるだけ。忙しい日やお弁当のためにストックしておくと便利ですよ。 (引用元： macaroni )
鶏むね肉の玉ねぎソテー（下味冷凍）
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー | 268kcal |
下味冷凍で楽ちんおかず。「鶏むね肉の玉ねぎソテー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。すりおろし玉ねぎと薄切りの玉ねぎを鶏むね肉と一緒に漬け込みました。冷蔵庫で半解凍にしてから炒めるだけなのでとっても簡単ですよ♪冷凍しておけば重宝するひと品です。 (引用元： macaroni )
鶏むね肉の香味漬け（下味冷凍）
香味漬けとは、にんにくやしょうがなどの香味野菜を使って漬けたもの。チューブを使えばすりおろす手間も省けて簡単です。鶏むね肉がパサつくのは水分が失われるから。下味冷凍で酒とごま油をもみ込むことで解凍後もパサつかず、しっとり＆ジューシーに仕上がります。焼くときも油を使わないからヘルシー。 (引用元： macaroni )
鶏むねの甘辛コチュジャン漬け（下味冷凍）
甘辛な味わいは、白ごはんと相性抜群！下味冷凍しておいた「鶏むねの甘辛コチュジャン漬け」にキャベツを合わせ、軽く炒めて蒸し焼きすれば、食欲をそそるタッカルビ風のおかずが完成！ピザ用チーズをのせて溶かせば、さらに濃厚な旨みを楽しめるチーズタッカルビ風のひと品に変身します。 (引用元： macaroni )
ディアボラ風チキン（下味冷凍）
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| 1人あたり | 458kcal |
ディアボラとは、イタリア語で「悪魔」という意味。凍ったまま蒸し焼きにした香ばしい鶏もも肉に、スパイスたっぷりのオニオンソースを添えました。唐辛子がピリリと香る大人な味のチキンソテーです。 (引用元： macaroni )
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