鶏つくねの人気レシピランキング！おかずやおつまみにぴったり

大葉の照り焼き鶏つくね

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	207kcal
調理時間	25 分

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はんぺんを加えることで、時間が経ってもふわふわな食感に仕上がる鶏つくねのレシピです。大葉の香りと照り焼きの甘辛い味付けで箸がすすみます。お弁当にもぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )

甘辛ふわふわ鶏つくね

出典：Nadia

調理時間	15分

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ふわっと柔らか♪甘辛い旨だれを照りっと絡めた鶏つくね。 (引用元： Nadia )

豆腐入りふんわり鶏つくね

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	370kcal
調理時間	20 分

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鶏ひき肉と、豆腐を使うつくねです。豆腐は水切りしないので、時短かつ手軽に作れますよ。ふんわりとした照り焼きつくねはひと口食べたらやみつきな味わいです♪晩ごはんのおかずにもちろん、お弁当にぴったりです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	231kcal
調理時間	20 分

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鶏つくねに叩きれんこんを入れてシャキシャキ食感にしました！おかずやおつまみ、お弁当にも使える万能つくねです。輪切りれんこんをのせてるので見た目にもかわいいひと品ですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

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軟骨を包丁で刻むのは面倒なイメージがありますが、切り方のコツさえ押さえれば意外に簡単。今回は、鶏もも肉とむね肉のひき肉をブレンドすることで、ぐっとジューシーに仕上げます！ (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	10分

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つくねを割った瞬間にとろ～り流れ出るチーズがツボにはまる♪ タレ要らずで食べれるしっかり味になっています！ 味噌をベースにチーズと大葉を組み合わせた間違いない味。 冷めても美味しいのも魅力で作り置きやお弁当のメインにもおススメです。 (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	25分

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椎茸入りの肉餡を椎茸にのせて焼いた、椎茸の食物繊維たっぷりの鶏つくねです。砂糖の代わりに、玉ねぎを加えて甘みを出しました。つなぎも、片栗粉の代わりにおからパウダーを使用して糖質オフにしました。 (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	15分

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混ぜて焼くだけ！ 包丁不要のお豆腐鶏つくねです。お豆腐入りなので ふわふわで、とってもヘルシー！また、味付けは さっぱり梅ダレでこれからの季節にぴったり！！ (引用元： Nadia )

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	228kcal
調理時間	20 分

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鶏ひき肉をこねて、絹豆腐、長ねぎを加えて焼き海苔を巻いてつくねにしました。お弁当に入れると見た目もかわいく喜ばれますよ。照り焼き味のたれが絡むみんなが大好きなひと品です♪ (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	10分

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ごぼうたっぷり入った栄養たっぷりのヘルシーつくねです。ご飯のおかず・ビールのおつまみ・お弁当のおかずに。ごぼうの食感もよく、美味しい！ (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	15分

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鶏ひき肉に豆腐を加えてふんわりと仕上げた鶏つくねです。ひじきと人参入りで栄養もたっぷり♬ 節約にもなり、ボリュームも出ます！ 鶏つくねに照りポンの味付けと大葉の爽やかさがよく合い、ペロリと 食べられちゃうおかずになってます。 (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	15分

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たまねぎをたっぷり加えた《鶏つくね》です。たまねぎの甘さと鶏肉の旨味が調和したおかずにもおつまみにもなる鶏つくねです。 (引用元： Nadia )

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	223kcal
調理時間	30 分

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長ねぎとれんこんを混ぜた鶏つくねに、白ごまをたっぷりまぶしました。シャキシャキとした食感がおいしい、お弁当のおかずやおつまみにぴったりのひと口おかずです♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	244kcal
調理時間	25 分

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ミンチ状にした鶏むね肉を俵型に成形し、のりを巻いて甘辛いたれに絡めました。卵黄のまろやかさと甘辛いたれが相性抜群。コスパも良く、やわらかい触感に仕上がりますよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	356kcal
調理時間	30 分

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卵焼き器に流し入れて焼く、スクエアつくね。小さく成形しなくていいので、簡単に作ることができますよ！大葉をたっぷり入れたつくねは、爽やかな香りを感じられ、さっぱりといただけます。おつまみにぴったりです！ (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	20分

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しっとりと柔らかく、ヘルシーなのにとっても美味しいつくねです。おからときのこで食物繊維がたっぷりなので満腹感があり、ダイエットに最適です。ダマになりにくいたれの作り方もおすすめです。 (引用元： Nadia )

出典：macaroni

エネルギー（1人あたり）	272kcal
調理時間	30 分

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ゆかりを混ぜ込んだ鶏つくねに、大葉をのせて焼き上げました。ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもなる、ゆかりと大葉がさわやかに香るひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	15分

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鶏ひき肉、豆腐、大葉を使った節約おかずです。さっぱりヘルシーなつくねに、こってりな味噌マヨをプラス！ ごはんは合うおかずに仕上げました。ヘルシーに食べたい方は味噌マヨソースをポン酢などに変えるとすごくヘルシーに頂けます♩ (引用元： Nadia )

出典：E・レシピ

エネルギー	421kcal
調理時間	25分

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大きなつくねは、まるでハンバーグのよう！春菊をたっぷり入れて栄養満点の一品に。 (引用元： E・レシピ )

出典：Nadia

調理時間	20分

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えのき茸とお豆腐をたっぷり加えたミートボールです。シャキシャキえのき茸とお豆腐のふわふわが調和して美味しいですよ。 (引用元： Nadia )