ニラ玉の人気レシピランキング！1位に選ばれるのは？

ニラ玉

出典：macaroni

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カロリー	-

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2つのポイントさえ押さえれば、簡単にふわふわのニラ玉が作れるんです。春雨やひき肉などひとつ食材プラスするだけで、いつものニラ玉が大変身♪ 今晩の献立にすぐにでもとり入れたい、人気のニラ玉アレンジレシピをご紹介します。 (引用元： macaroni )

ふわふわ卵のニラ玉炒め

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調理時間	20 分
カロリー	157kcal

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卵とニラを炒めるだけの簡単レシピ。材料5つのシンプルな料理ですが、ごま油のよい香りが食欲をそそります。普段の献立にはもちろんのこと、おつまみにもぴったりなひと品です♪ (引用元： macaroni )

豚肉入りニラ玉

出典：macaroni

調理時間	15分
カロリー	‐

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ニラ玉をメインディッシュに格上げしたいときは、豚肉を入れてみるのがおすすめです。こちらの記事では、具材や作り方に変化を持たせたアレンジレシピも5つお届けします♪ (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	15分
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筋肉の発達に必要な栄養素がたくさん含まれているレバー。 美味しく食べてさらに筋肉を成長させちゃいましょう♪ 脂質や糖質が気になる方は、薄力粉やサラダ油を減らしても良いです◎ (引用元： Nadia )

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調理時間	10分
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定番のニラ卵にカニカマを入れて 栄養価と彩りをUP‼️ 味付けは濃すぎず優しい味なので お子さまでも食べやすいですよ。宜しければお試しください (引用元： Nadia )

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調理時間	10分
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いつもの肉豆腐に、ニラと卵を加えてニラ玉肉豆腐に♪これが、めちゃめちゃ簡単なくせに、超絶うまい！！しかも、コンロ不要！包丁不要！洗い物不要！ (引用元： Nadia )

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調理時間	5分
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ニラ玉にキムチを入れて、おつまみおかずにしました。 5分もかからず出来るのも魅力。 とろ～り半熟の卵が食欲をそそります (引用元： Nadia )

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調理時間	15分
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豚肉に卵、にら、しいたけ。 野菜もたんぱく質もしっかり摂れるメインおかず。１品で満足できるおかずに。 (引用元： Nadia )

出典：E・レシピ

調理時間	15分
カロリー	229 Kcal

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たっぷりニラが入った卵焼きは栄養バッチリ！　お弁当にもオススメ。 (引用元： E・レシピ )

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調理時間	10分
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ニラ玉炒めを、ご飯のススム甘辛炒めにアレンジ！白米にのっけて、かき込みたくなるような美味しさです(＾＾) (引用元： Nadia )

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調理時間	15分
エネルギー（1人分あたり）	457kcal

洋風や和風のソースをかけても美味しいですが、今回は中華風ニラ玉あんで仕上げてみました。卵は中華出汁が効いた、いままでにないとろとろ食感…！ひと口食べたらお箸が止まりません！ (引用元： macaroni )

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調理時間	20 分
カロリー	235kcal

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ニラと卵をごま油で香ばしく炒め、甘辛いチリソースをたっぷりとかけました。ケチャップでお子さまでも食べやすい辛さに。ふわふわ卵に甘辛いソースが絡み、思わずお箸がススむおいしさですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	15分
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豆腐入りのふんわり卵に、李錦記　オイスターソースの甘め濃厚だれととろけるチーズ。お酒のお供にはもちろん、子供たちの大好きな味でご飯もモリモリすすみます♪ (引用元： Nadia )

出典：E・レシピ

調理時間	25分
カロリー	543 Kcal

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ふわふわの卵と甘酢あんは最高の組み合わせ！ (引用元： E・レシピ )

出典：Nadia

調理時間	5分
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ご飯に合うおかず、ニラ玉をカレー粉でほんのりスパイシーな味付けにしてみました。 ますますご飯が進むおかずに進化したニラ玉をぜひお試しください♪ 5分あればパパッと作れます！ (引用元： Nadia )