お弁当にぴったりの「はんぺん」レシピランキング！みんなが選ぶ人気おかずは？

揚げないはんぺんえびカツ

出典：macaroni

調理時間	25 分
エネルギー（1人あたり）	199kcal

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はんぺんでかさましすると、ちょっとのえびでも食べ応えバッチリ。パン粉に油をかけてトースターで焼くと、揚げずにサクふわ食感のエビカツが作れます♪ (引用元： macaroni )

えびとはんぺんのマヨチーズつくね

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	284kcal

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細かく刻んだえびと、はんぺん、マヨネーズやチーズなど具材を合わせて、つくねにしました。ふんわりした食感がやみつきになります。おつまみにはもちろん、たれがいらないのでお弁当にもぴったりです。 (引用元： macaroni )

はんぺんの明太チーズ磯辺揚げ

出典：macaroni

調理時間	10 分
エネルギー（1人あたり）	199kcal

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はんぺんの断面に切り込みを入れて、明太子とチーズをはさみ、海苔を巻いて揚げました。はんぺんのふわふわ食感に明太子とチーズの塩気があと引くおいしさです。おつまみにピッタリですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	294kcal

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春巻きの皮1枚で3つ作れる、見た目もかわいいおつまみにぴったりな三角春巻き。はんぺんとカニカマをマヨネーズや粉チーズで味付けして、大葉と合わせて包みました。外はパリッと、中はふんわりした食感が絶妙です。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	195kcal

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はんぺんに明太子を詰め込んで、チーズをのせて焼きました。チーズのパリパリ、はんぺんのふわふわ、2つの食感が楽しめ、食材3つで簡単におつまみが作れます。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	351kcal

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ハムの間に、マヨネーズで味付けしたはんぺんと、チーズをはさみサクッと揚げるハムカツ。はんぺんを入れると、ボリュームが出てかさましになりますよ！おつまみにはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	163kcal

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肉だねにはんぺんを加えることで時間が経ってもしっとりふわふわな食感が残ります。甘辛な味付けなので、お弁当のおかずにぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	249kcal

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はんぺんと鶏ひき肉、玉ねぎ、調味料を混ぜ合わせて、ひと口大にし、カリッと揚げ焼きしました。はんぺんのふわふわ食感がたまらないひと品です。たくさん作ってぜひ作り置きしてみてくださいね♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	159kcal

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お弁当のおかずにぴったりなはんぺんを使ったお好み焼きは時間が経ってもふわふわ食感が楽しめます。さらに生地に揚げ玉を加える事で旨味をアップ！卵焼き器で焼き上げる事でカットしやすくお弁当のおかずにぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	146kcal

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お弁当のおかずにあと1品欲しい時におすすめです。はんぺんとチーズをベーコンで巻いてトースターで焼くだけ！カリッとしたベーコンとふわふわな食感が後をひくおいしさです♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30 分

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肉だねにはんぺんを混ぜることで、冷めてもおいしい、ふんわり口当たりの良いジューシーなハンバーグに仕上がります。晩ごはんのおかずにはもちろん、小さく成型してお弁当にもおすすめ。ひき肉はお好みのものでアレンジしてくださいね。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	250kcal

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はんぺんと枝豆やコーンなどカラフルな具材を混ぜ合わせて丸め、香ばしく焼きました。包丁を使わずパパッと作れますよ。ひと口サイズで食べやすく見た目もかわいい一品おかずです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	175kcal

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コロコロかわいいフライの中身はツナとはんぺんだけ！つなぎにマヨネーズを入れてふわふわ感が増し、ソースにつけなくてもパクパクと食べちゃいます。見た目もかわいいのでお弁当にもおすすめです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	529kcal

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はんぺん、チーズ、大葉を豚バラ肉で巻いたひと品です。ふわふわのはんぺんと、とろとろのチーズ、大葉の香りが食欲をそそりますよ。しっかりとした味付けなので、おつまみにもぴったりです♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	280kcal

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はんぺんで作るチヂミは周りはカリッと、中はふんわりもちもちと仕上がります。チーズと桜えびで香ばしさをプラスしているのでおつまみにもぴったりです！冷めても固くなりにくいのでお弁当のおかずにもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	218kcal

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油を使わず、トースターでパパっと作れるはんぺんかつです。切り込みを入れたはんぺんの中には、大葉みそととろけるチーズが入っています。おつまみにもお弁当にも使えますよ♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	173kcal

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ブロッコリーを香ばしく焼いたはんぺんといっしょに、カレーマヨネーズソースでマイルドに炒めました。カレー味のふわふわはんぺんがやみつきになる作り置きおかずです。 (引用元： macaroni )