食事で気をつけていることランキング。みんなが健康のために意識していることは?

健康維持のために食事で気をつけていることはなんですか?カロリーや糖質、産地など、さまざまな要素がありますが、みんなが特に食事をする際に意識していることは何なのでしょうか?

投票期間(投票期間終了)

2023年04月05日〜2023年05月01日

食事で気をつけていることランキング結果

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1

食べる順番を意識する

53票
2

夜遅くに食べない

44票
3

栄養が偏らないようにする

37票
4

野菜を積極的に摂取する

34票
5

脂肪分を控える

33票
6

カロリーを控える

32票
7

糖分を控える

26票
8

糖質を控える

24票
9

塩分を控える

22票
10

国産かどうか

21票
11

大豆製品を積極的に摂取する

20票
11

鮮度が良いかどうか

20票
13

1日3食摂取する

19票
13

無添加かどうか

19票
15

胃腸を整えるものを摂取する

17票
16

乳製品を積極的に摂取する

14票
16

旬の食材かどうか

14票
18

間食をしない

12票
19

無農薬かどうか

9票
20

ビタミンを積極的に摂取する

8票
21

免疫力を高めるものを食べる

6票
21

冷たいものを控える

6票
23

スタミナがつくものを食べる

5票
24

生物を控える

3票
24

かたいものを控える

3票
26

プラントベースかどうか

1票
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