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2023年07月25日〜2023年08月10日
ささみフライのレシピランキング結果
ささみの梅肉フライ
ささみのチーズフライ
ささみ梅フライ
アスパラとささみのチーズフライ
ささみのソースフライ
青のりささみカツ
ささみスティックフライ
ささみと明太海苔のくるくるフライ
ささみの和風カレーフライ
和風ささみフライ
ささみのマスタードカツ
トマトソースかけささみフライ
鶏ささみのガーリックフライ
ささみと大葉のエビフライ
ささみアボカツ
ランキング詳細
ささみの梅肉フライ
| 調理時間 | 25分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 285kcal |
鶏ささみを平らに広げて、かつおと混ぜ合わせた旨味がたっぷりの梅肉、大葉、チーズをのせて巻きあげ、サクッと揚げました。合わないはずがない、おいしい組み合わせ。淡白なささみもジューシーにいただけるひと品です。 (引用元： macaroni )
ささみのチーズフライ
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 342kcal |
観音開きしたささみに、さけるタイプのチーズを包んで揚げました。食べごたえ抜群で、ごはんのおかずにもぴったりです。サクッとした衣に、濃厚なのびるチーズがやみつき。小さく切って、お弁当にもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )
ささみ梅フライ
やわらかなささみをサクッと揚げた、定番のフライ料理です。梅干しの酸味と香りが、強すぎず弱すぎずなアクセントに。卵不使用のシンプルな衣で、香ばしさ強めに揚げ上がります。お好みでソースやおしょうゆをかけても良く、おろしじょうゆやめんつゆを合わせるのもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )
アスパラとささみのチーズフライ
| 調理時間 | 15分 |
|---|
ささみはパサつきが気になる食材ですが、ポイントを押さえればジューシーに仕上がりますよ。衣に忍ばせたチーズのコクで、野菜嫌いのお子さんも喜んでくれること間違いなし！コスパも抜群なおすすめのひと品です。 (引用元： macaroni )
青のりささみカツ
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 238kcal |
ささみにマヨネーズを塗り、パン粉をまぶしてトースターで焼くだけの簡単レシピ。なのに、カリっとした食感がまるで揚げたて！青のりの風味も効いて、ビールが進むひと品ですよ♪ (引用元： macaroni )
ささみスティックフライ
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 173kcal |
ワンハンドで食べられるように、ささみをスティックにして揚げました！衣には粉チーズをたっぷり入れて香ばしく食欲をそそるひと品に。おつまみにはもちろん、ピクニックにもおすすめです♪ (引用元： macaroni )
鶏ささみのガーリックフライ
| 調理時間 | 15分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 191kcal |
油で揚げずにトースターで焼くだけで、簡単にできるささみフライです。マヨネーズを塗っているので、ふっくらと仕上がります。お好みで大葉を巻いたり、チーズを挟むなどアレンジも出来ますよ♪ (引用元： macaroni )
ささみアボカツ
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 482kcal |
平らに広げたささみに、クリームチーズを加えたアボカドソースを塗って、カツにしました♪外はサクッ、中はとろっとしたアボカドソースがたまらないおいしさです。お酒も進むひと品ですよ。 (引用元： macaroni )
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