卵かけご飯のちょい足しランキング!みんなのおすすめはどれ?

サクッと作れて手軽に小腹を満たせる卵かけご飯。しょうゆをかけるのが一般的ですが、ねぎやうまみ調味料、海苔、ごま油など「ちょい足し」も楽しめますよね。さまざまなアイデアがありますが、みんなのおすすめはどれなのでしょうか?

投票期間

2025年11月06日〜2026年12月31日

卵かけご飯にちょい足しするとおいしいもののランキング結果

1

うまみ調味料

139票
2

納豆

114票
3

かつお節

111票
4

海苔

100票
5

ごま油

80票
6

ねぎ

77票
7

しらす・じゃこ

64票
8

めんつゆ

59票
9

ラー油

50票
10

塩昆布

49票
11

キムチ

48票
12

辛子明太子

40票
13

ふりかけ

32票
13

バター

32票
15

チーズ

18票

ランキング詳細

crown

うまみ調味料

※2025/11/4時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

うま味調味料は、世界各国、各地域でとれるさまざまな農産物を原料としています。アジアではさとうきび、キャッサバ、米国ではとうもろこし、南米ではさとうきびが主流。そのほか、一部の地域ではさとうだいこん、小麦なども使われています。 (引用元: 日本うま味調味料協会 )

投票コメント

  • 間違いない! これ入れておけば、最高のTKG!!

    Kan@45さん / 30代 / 女性

  • 3振りほどするのが好きです。

    ちろさん

  • だしのうまみが最高

    海老さん

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crown

納豆

蒸したダイズを発酵させた、ねばねばした食品。よく まぜ、調味して、ごはんに かけたりして食べる。なっと〔話〕。 (引用元: 三省堂国語辞典 第八版 )

投票コメント

  • 納豆入れたら醤油多めにします あと一味を足します

    なぎりんさん / 50代 / 女性

  • これだけでいい食事をした気になります(笑)

    ともちんリンリンさん / 50代 / 女性

  • 栄養も取れる

    まいまいさん / 20代 / 女性

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crown

かつお節

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出典:Shutterstock

かつお節は、魚のカツオを煮た後に、いぶして乾燥させたもの。 (引用元: ヤマキ )

投票コメント

  • かつお節は万能だから。味にだしの奥行きが出ると思う。

    ravyさん

  • おかずになる

    りけさん

  • 旨味倍増!

    ききささん / 30代 / 女性

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4

海苔

アサクサノリを薄く紙のように漉いて干した食品。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 家に常にあるから

    ラテラテさん / 60歳以上 / 女性

  • 韓国海苔さいこー

    とことこさん / 10代 / 女性

  • 韓国のりを細かくしてふりかけるのが好き

    おもちさん

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5

ごま油

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出典:Shutterstock

ゴマの種子を搾ってとった食用の油。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 味に深みが出ます

    aamさん / 40代 / 女性

  • ごま油をかけた後に少しだけ塩を振るとさらに美味しいです

    のののんさん / 40代 / 女性

  • コクが出る

    みるみるさん / 40代 / 女性

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6

ねぎ

日本には奈良時代に伝わったとされ、古くから全国で栽培されてきた歴史ある野菜です。白い部分を食べる「根深ネギ(長ネギ)」と、緑色の葉の部分が多い「葉ネギ(青ネギ)」に分類できます。 (引用元: JAグループ )

投票コメント

  • 薬味があると、おかず感がプラスされる気がします

    ちょるさん

  • 新鮮なのがいい

    ゆかさん / 20代 / 女性

  • ねぎは何に入れても美味しくしてくれる

    ハンバートさん

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7

しらす・じゃこ

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出典:Shutterstock

しらす干しと釜揚げしらすの作り方は、獲れたての生しらすを釜茹でします。そのまま出荷したものを、しらすと呼び、釜揚げしらすや釜揚げなど様々な呼び名がありますね。そして、茹で上がったしらすを天日で2時間ほど干し、少し乾かしたものを太白ちりめん、中干ししらすと呼びます。関東ではしらす干しと呼ぶこともあります。 (引用元: macaroni )

投票コメント

  • 最強

    amiさん

  • シラス美味しい😋

    ともちゃんさん / 50代 / 女性

  • カルシウムが摂れるし、魚を食べると健康的な気分になります 新鮮なしらすは最高のご飯のお供で主役です

    ゴールドスターさん / 20代 / 女性

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8

めんつゆ

だし汁に醬油・酒・味醂・砂糖などを合わせたもの。主にそばやうどんのつゆとして用いる。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • おだしの風味が加わって美味しくなります

    とりごもくさん

  • 味が濃くなって美味しい

    keicoさん / 50代 / 女性

  • この3点

    まおまおさん / 40代 / 女性

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9

ラー油

(中国語から) 植物油に赤唐辛子を加えた辛い調味料。ギョーザや中国の麺料理に用いる。 (引用元: 精選版 日本国語大辞典 )

投票コメント

  • 味変に最適。 たまごのまろやかさに、ラー油の辛味があいまって ピリ旨TKG。 ザクザクの食べるラー油入れるのも食感が変わって美味しい!

    Kan@45さん / 30代 / 女性

  • s&bの食べるラー油がとても合います!

    あたしさん

  • ピリ辛で美味しい

    おかかさん / 40代 / 女性

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10

塩昆布

だしをとった後の昆布にひと手間加えるだけでおいしい塩昆布が作れます。レンジで加熱すればあっという間にカリカリに!ご飯と混ぜておにぎりにしてももちろん、そのまま食べてもおいしいひと品です。 (引用元: macaroni )

投票コメント

  • 塩気が足され昆布の旨みも味わえて美味しい

    aamさん / 40代 / 女性

  • ごま油と卵と混ぜると美味しい

    おちびさん / 50代 / 女性

  • 何とも言えない美味い味

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

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11

キムチ

朝鮮の漬物の総称。白菜に多量のにんにく・とうがらし・塩辛などを加えて塩漬けにしたものが代表的。ほかに大根・きゅうりなどのキムチがある。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • ユッケっぽくなってオシャレになる✨ マジで最近ハマってて勉強終わりの1人昼ごはんとかこれ!

    りんりんさん / 10代 / 女性

  • 野菜も取れるし、美味しくなる

    ざらさん / 50代 / 女性

  • 韓国風になる

    まゆふぁなさん / 10代 / 女性

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12

辛子明太子

唐辛子で味つけした塩漬けのたらこ。 (引用元: 精選版 日本国語大辞典 )

投票コメント

  • 美味しい

    ゆさん

  • 卵の甘さと明太子の辛さが合う

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

13

ふりかけ

ふりかけとは、特にご飯にかけて食べるのに最適な乾燥した調味料です。 (引用元: Japan Centre )

投票コメント

  • 色んな種類があるか

    おはさん / 20代 / 女性

  • ちりめんをよくかける

    ぺこちゃんさん

13

バター

バターとは、生乳などからつくられたクリームを攪拌し、生じた脂肪粒を集めて固め、練り上げたものです。 (引用元: 株式会社 明治 )

投票コメント

  • バター醤油!めちゃ相性良い◎

    すずさん / 20代 / 女性

  • 子どもの時にコレを発見した時は「私は料理の才能がある!」と自画自賛してました(恥)

    かめともさん / 50代 / 女性

  • ブラックペッパーをたすとリゾットみたいにおいしい。

    なつみさん / 20代 / 女性

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