卵かけご飯のちょい足しランキング!みんなのおすすめはどれ?

サクッと作れて手軽に小腹を満たせる卵かけご飯。しょうゆをかけるのが一般的ですが、ねぎやうまみ調味料、海苔、ごま油など「ちょい足し」も楽しめますよね。さまざまなアイデアがありますが、みんなのおすすめはどれなのでしょうか?

投票期間

2025年11月06日〜2026年12月31日

卵かけご飯にちょい足しするととおいしいもののランキング結果

1

海苔

66票
1

かつお節

66票
3

うまみ調味料

62票
3

納豆

62票
5

ねぎ

45票
6

ごま油

40票
7

しらす・じゃこ

38票
8

めんつゆ

31票
9

塩昆布

25票
10

ラー油

23票
11

キムチ

20票
11

辛子明太子

20票
13

バター

17票
14

ふりかけ

15票
15

チーズ

7票

ランキング詳細

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海苔

アサクサノリを薄く紙のように漉いて干した食品。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 家に常にあるから

    ラテラテさん / 60歳以上 / 女性

  • 韓国海苔さいこー

    とことこさん / 10代 / 女性

  • 韓国のりを細かくしてふりかけるのが好き

    おもちさん

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かつお節

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出典:Shutterstock

かつお節は、魚のカツオを煮た後に、いぶして乾燥させたもの。 (引用元: ヤマキ )

投票コメント

  • だしの香りがしておくゆきがでるから

    なむさん / 20代 / 女性

  • かつおがトップをぶっちぎり 2位には海苔がおいかける

    うめちゃんさん

  • ゴマも合わせてよくかけます!

    さかきのゆさん / 30代 / 女性

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うまみ調味料

※2025/11/4時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

うま味調味料は、世界各国、各地域でとれるさまざまな農産物を原料としています。アジアではさとうきび、キャッサバ、米国ではとうもろこし、南米ではさとうきびが主流。そのほか、一部の地域ではさとうだいこん、小麦なども使われています。 (引用元: 日本うま味調味料協会 )

投票コメント

  • 絶品です

    ピーチママさん / 60歳以上 / 女性

  • これが美味いんだな

    あらんちゃさん / 50代 / 女性

  • 基本醤油だけで食べるので、これなら邪魔せずちょい足しで美味しそう。

    サキさん / 50代 / 女性

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納豆

蒸したダイズを発酵させた、ねばねばした食品。よく まぜ、調味して、ごはんに かけたりして食べる。なっと〔話〕。 (引用元: 三省堂国語辞典 第八版 )

投票コメント

  • 毎日一緒に食べてます。

    おちびさん / 50代 / 女性

  • 栄養バッチリ!

    たぬぽさん / 30代 / 女性

  • 外せません、セットです

    ざきさん

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5

ねぎ

日本には奈良時代に伝わったとされ、古くから全国で栽培されてきた歴史ある野菜です。白い部分を食べる「根深ネギ(長ネギ)」と、緑色の葉の部分が多い「葉ネギ(青ネギ)」に分類できます。 (引用元: JAグループ )

投票コメント

  • 新鮮なのがいい

    ゆかさん / 20代 / 女性

  • ねぎは何に入れても美味しくしてくれる

    ハンバートさん

  • 食感が加わって美味しい。

    kmmさん / 30代

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6

ごま油

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出典:Shutterstock

ゴマの種子を搾ってとった食用の油。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • コクが出る

    みるみるさん / 40代 / 女性

  • 味が、がらっと変わって、卵との相性が抜群です!

    ミキアさん / 60歳以上 / 女性

  • 塩昆布と卵と混ぜると美味しい

    おちびさん / 50代 / 女性

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7

しらす・じゃこ

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出典:Shutterstock

しらす干しと釜揚げしらすの作り方は、獲れたての生しらすを釜茹でします。そのまま出荷したものを、しらすと呼び、釜揚げしらすや釜揚げなど様々な呼び名がありますね。そして、茹で上がったしらすを天日で2時間ほど干し、少し乾かしたものを太白ちりめん、中干ししらすと呼びます。関東ではしらす干しと呼ぶこともあります。 (引用元: macaroni )

投票コメント

  • シラス美味しい😋

    ともちゃんさん / 50代 / 女性

  • カルシウムが摂れるし、魚を食べると健康的な気分になります 新鮮なしらすは最高のご飯のお供で主役です

    ゴールドスターさん / 20代 / 女性

  • おいしあ

    ぺんさん

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8

めんつゆ

だし汁に醬油・酒・味醂・砂糖などを合わせたもの。主にそばやうどんのつゆとして用いる。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 味が濃くなって美味しい

    keicoさん / 50代 / 女性

  • この3点

    まおまおさん / 40代 / 女性

  • 夏はめんつゆ冬はオデン

    吟遊詩人さん / 60歳以上 / 男性

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9

塩昆布

だしをとった後の昆布にひと手間加えるだけでおいしい塩昆布が作れます。レンジで加熱すればあっという間にカリカリに!ご飯と混ぜておにぎりにしてももちろん、そのまま食べてもおいしいひと品です。 (引用元: macaroni )

投票コメント

  • ごま油と卵と混ぜると美味しい

    おちびさん / 50代 / 女性

  • 何とも言えない美味い味

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

  • 毎回入れてます

    lemoさん

10

ラー油

(中国語から) 植物油に赤唐辛子を加えた辛い調味料。ギョーザや中国の麺料理に用いる。 (引用元: 精選版 日本国語大辞典 )

投票コメント

  • 食欲がない時は最高

    ちぃ坊さん

  • この3点

    まおまおさん / 40代 / 女性

  • 食べるラー油がすき。

    なつみさん / 20代 / 女性

11

キムチ

朝鮮の漬物の総称。白菜に多量のにんにく・とうがらし・塩辛などを加えて塩漬けにしたものが代表的。ほかに大根・きゅうりなどのキムチがある。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 韓国風になる

    まゆふぁなさん / 10代 / 女性

  • キムチの辛さに卵のマイルドさが最高です。

    モコさん / 40代 / 女性

  • たまごとキムチと韓国海苔、麺つゆであじつけてたべるとおいしーです

    ぷにさん / 50代 / 女性

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11

辛子明太子

唐辛子で味つけした塩漬けのたらこ。 (引用元: 精選版 日本国語大辞典 )

投票コメント

  • 美味しい

    ゆさん

  • 卵の甘さと明太子の辛さが合う

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

13

バター

バターとは、生乳などからつくられたクリームを攪拌し、生じた脂肪粒を集めて固め、練り上げたものです。 (引用元: 株式会社 明治 )

投票コメント

  • ブラックペッパーをたすとリゾットみたいにおいしい。

    なつみさん / 20代 / 女性

14

ふりかけ

ふりかけとは、特にご飯にかけて食べるのに最適な乾燥した調味料です。 (引用元: Japan Centre )

投票コメント

  • 色んな種類があるか

    おはさん / 20代 / 女性

  • ちりめんをよくかける

    ぺこちゃんさん

15

チーズ

牛乳などの乳を凝乳酵素(レンニン)や乳酸菌によって凝固・発酵させ、更に微生物を利用して熟成させた食品。そのままのナチュラルチーズと加工したプロセスチーズとに大別される。フロマージュ。乾酪。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

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