卵かけご飯のちょい足しランキング!みんなのおすすめはどれ?

サクッと作れて手軽に小腹を満たせる卵かけご飯。しょうゆをかけるのが一般的ですが、ねぎやうまみ調味料、海苔、ごま油など「ちょい足し」も楽しめますよね。さまざまなアイデアがありますが、みんなのおすすめはどれなのでしょうか?

投票期間

2025年11月06日〜2026年12月31日

卵かけご飯にちょい足しするととおいしいもののランキング結果

1

海苔

44票
2

納豆

43票
3

かつお節

37票
4

うまみ調味料

33票
5

ねぎ

26票
6

ごま油

20票
7

めんつゆ

19票
8

しらす・じゃこ

16票
9

バター

11票
9

塩昆布

11票
9

辛子明太子

11票
12

ふりかけ

10票
13

ラー油

9票
14

キムチ

8票
15

チーズ

4票

ランキング詳細

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海苔

アサクサノリを薄く紙のように漉いて干した食品。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 韓国のりを細かくしてふりかけるのが好き

    おもちさん

  • 巻いて食べるのが好き♡

    rukaさん / 30代 / 女性

  • 特に味付け海苔最高

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

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納豆

蒸したダイズを発酵させた、ねばねばした食品。よく まぜ、調味して、ごはんに かけたりして食べる。なっと〔話〕。 (引用元: 三省堂国語辞典 第八版 )

投票コメント

  • 外せません、セットです

    ざきさん

  • 卵かけ納豆ご飯最高!

    ももさん

  • さらさらとたべられる。

    なつみさん / 20代 / 女性

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かつお節

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出典:Shutterstock

かつお節は、魚のカツオを煮た後に、いぶして乾燥させたもの。 (引用元: ヤマキ )

投票コメント

  • 卵にかつおぶしは定番

    みたらし団子さん

  • 旨みがアップ⤴️

    rukaさん / 30代 / 女性

  • 和風にするならマスト

    タンタンさん

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4

うまみ調味料

※2025/11/4時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

うま味調味料は、世界各国、各地域でとれるさまざまな農産物を原料としています。アジアではさとうきび、キャッサバ、米国ではとうもろこし、南米ではさとうきびが主流。そのほか、一部の地域ではさとうだいこん、小麦なども使われています。 (引用元: 日本うま味調味料協会 )

投票コメント

  • 夫いわく、no味の素,no卵かけご飯

    ひろりんさん

  • ほんの一振りで旨さ倍増

    あんなさん / 40代 / 女性

  • 味がグンとアップします

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

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5

ねぎ

日本には奈良時代に伝わったとされ、古くから全国で栽培されてきた歴史ある野菜です。白い部分を食べる「根深ネギ(長ネギ)」と、緑色の葉の部分が多い「葉ネギ(青ネギ)」に分類できます。 (引用元: JAグループ )

投票コメント

  • ねぎは何に入れても美味しくしてくれる

    ハンバートさん

  • 食感が加わって美味しい。

    kmmさん / 30代

  • ねぎたっぷりでランクアップする。

    なつみさん / 20代 / 女性

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6

ごま油

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出典:Shutterstock

ゴマの種子を搾ってとった食用の油。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

投票コメント

  • 香りが立って好き!

    rukaさん / 30代 / 女性

  • 香りが良くなるので気分を変えたい時に使う

    kmmさん / 30代

  • コクを出すのに少し入れたい

    タンタンさん

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7

めんつゆ

だし汁に醬油・酒・味醂・砂糖などを合わせたもの。主にそばやうどんのつゆとして用いる。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

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  • 夏はめんつゆ冬はオデン

    吟遊詩人さん / 60歳以上 / 男性

  • 醤油じゃなくめんつゆがデフォルト。

    なつみさん / 20代 / 女性

  • ダシで旨味をアップさせる

    タンタンさん

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8

しらす・じゃこ

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出典:Shutterstock

しらす干しと釜揚げしらすの作り方は、獲れたての生しらすを釜茹でします。そのまま出荷したものを、しらすと呼び、釜揚げしらすや釜揚げなど様々な呼び名がありますね。そして、茹で上がったしらすを天日で2時間ほど干し、少し乾かしたものを太白ちりめん、中干ししらすと呼びます。関東ではしらす干しと呼ぶこともあります。 (引用元: macaroni )

投票コメント

  • カルシウムが摂れるし、魚を食べると健康的な気分になります 新鮮なしらすは最高のご飯のお供で主役です

    ゴールドスターさん / 20代 / 女性

  • おいしあ

    ぺんさん

  • 完璧な味になる

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

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9

バター

バターとは、生乳などからつくられたクリームを攪拌し、生じた脂肪粒を集めて固め、練り上げたものです。 (引用元: 株式会社 明治 )

投票コメント

  • ブラックペッパーをたすとリゾットみたいにおいしい。

    なつみさん / 20代 / 女性

9

塩昆布

だしをとった後の昆布にひと手間加えるだけでおいしい塩昆布が作れます。レンジで加熱すればあっという間にカリカリに!ご飯と混ぜておにぎりにしてももちろん、そのまま食べてもおいしいひと品です。 (引用元: macaroni )

投票コメント

  • 何とも言えない美味い味

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

  • 毎回入れてます

    lemoさん

9

辛子明太子

唐辛子で味つけした塩漬けのたらこ。 (引用元: 精選版 日本国語大辞典 )

投票コメント

  • 卵の甘さと明太子の辛さが合う

    ガトーショコラさん / 50代 / 女性

12

ふりかけ

ふりかけとは、特にご飯にかけて食べるのに最適な乾燥した調味料です。 (引用元: Japan Centre )

投票コメント

  • 色んな種類があるか

    おはさん / 20代 / 女性

  • ちりめんをよくかける

    ぺこちゃんさん

13

ラー油

(中国語から) 植物油に赤唐辛子を加えた辛い調味料。ギョーザや中国の麺料理に用いる。 (引用元: 精選版 日本国語大辞典 )

投票コメント

  • 食べるラー油がすき。

    なつみさん / 20代 / 女性

14

キムチ

朝鮮の漬物の総称。白菜に多量のにんにく・とうがらし・塩辛などを加えて塩漬けにしたものが代表的。ほかに大根・きゅうりなどのキムチがある。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

15

チーズ

牛乳などの乳を凝乳酵素(レンニン)や乳酸菌によって凝固・発酵させ、更に微生物を利用して熟成させた食品。そのままのナチュラルチーズと加工したプロセスチーズとに大別される。フロマージュ。乾酪。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )

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