ブロッコリーの人気レシピランキング！みんなのお気に入りは？

ブロッコリーのペペロンチーノ

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	218kcal

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レンジで加熱したブロッコリーを、たっぷりのオリーブオイルとにんにくでシンプルに炒めてペペロンチーノを作りました。ピリッとした辛さとにんにくの香りが食欲をそそります。アレンジレシピにもおすすめです。 (引用元： macaroni )

鶏むね肉とブロッコリーのグラタン

出典：macaroni

調理時間	30 分
カロリー	367kcal

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鶏むね肉と、ブロッコリー、玉ねぎを使う、あつあつとろ〜りグラタン。ブロッコリーは最後に加えて、ホワイトソースをほどよく絡ませてから容器に移すと、緑のコントラストのバランスが良いですよ。 (引用元： macaroni )

ブロッコリーとシーフードミックスのアヒージョ

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	433kcal

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シーフードミックス、ブロッコリーを使って、卵焼き器で手軽に作れるアヒージョ。卵焼き器を使うことで、少ないオリーブオイルで作ることができますよ♪ (引用元： macaroni )

ブロッコリーのおかかマヨサラダ

出典：macaroni

調理時間	10 分
カロリー	89kcal

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ブロッコリーとツナで作るマヨネーズサラダです。かつおぶしを加えることで、旨味たっぷり。簡単に作れるので、忙しい日にぜひ作ってみてくださいね♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	142kcal

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シンプルなのにやみつき！おかずにぴったりな炒め物です。にんにくをたっぷり使って、ごはんにもお酒にもよく合う味わいに仕上がりますよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	225kcal

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小房に分けたブロッコリーをレンチンし、ツナ缶や塩昆布、ごま油で和える簡単スピード副菜。作り置きして平日のひと品にもぴったりですよ！ツナと塩昆布の旨味が食欲をそそるやみつきレシピです。 (引用元： macaroni )

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粒マスタードが効いたドレッシングでブロッコリーを和えて、生ハム、ゆで卵、クリームチーズ、ミニトマトを加えるぜいたくなサラダです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	20 分
カロリー	245kcal

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しょうゆと、にんにくを入れた衣でブロッコリーを揚げました。ブロッコリーの花蕾も茎も揚げるので無駄なく使えますよ。濃いめの味付けでお酒にもごはんにもぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	20 分
カロリー	111kcal

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ミキサーは使わず冷凍ブロッコリーをすりおろして作る簡単ポタージュです。すりおろし玉ねぎと一緒に煮詰めることで甘味が増し、粉チーズもプラスしてコク深い味わいに仕上げました♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	‐
カロリー	125kcal

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フライパンでブロッコリーを蒸し焼きにして、しいたけを加え、オイスターソースとマヨネーズで炒めました。しいたけの旨味とオイスターソースの風味で深みのあるひと品に仕上がりますよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	99kcal

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レンジで加熱したブロッコリーを、塩こんぶ、かつおぶし、白すりごまで和えたひと品です、お弁当おかずにも夕飯の副菜にも重宝しますよ♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	20 分
カロリー	151kcal

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マッシュしたじゃがいもとブロッコリー、ゆで卵を使う、ボリュームたっぷりなマヨネーズ焼きです。簡単で見た目が豪華なので、おもてなし料理にもぴったりです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	143kcal

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ブロッコリーとまいたけをめんつゆとバターで炒める、やみつきになるひと品です。にんにくとバターの香りが食欲をそそります。パパッと作れるので、あとひと品欲しいときにもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	100kcal

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ブロッコリーとハムをバターで炒めて、しょうゆで味付けするひと品。彩りがきれいなので食卓の副菜だけでなく、お弁当おかずにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。 (引用元： macaroni )

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調理時間	10分
エネルギー（1人あたり）	44kcal

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パパっと作れて簡単！「しめじとブロッコリーのおかかポン酢和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しめじとブロッコリーをレンジで加熱して、ポン酢しょうゆとかつおぶしで和えるだけのお手軽レシピ。あとひと品が足りないときにもおすすめです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	204kcal

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ブロッコリーとにんじんをごまマヨで和えました。あとひと品欲しいとき、和食の献立にぴったりですよ！日持ちするので、作り置きにもおすすめ。ごまの香りが食欲をそそる、彩り鮮やかなレシピです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	139kcal

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ブロッコリーとにんにく、赤唐辛子を蒸すだけの簡単レシピ。弱火でじっくりと蒸すことで、ブロッコリーの甘みも感じられますよ。 (引用元： macaroni )

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調理時間	20 分
カロリー	296kcal

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温かく、しっとりホクホクなサラダに仕上げました。チーズと一緒に和えることで、コクと旨みがアップします。おつまみとしてもぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	10 分
カロリー	12kcal

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ひと口大にカットしたブロッコリーを茹で、梅とおかかで和えました。小分けにして冷凍すればお弁当おかずにも大活躍！ちょっとひと品欲しいときにも重宝する作り置き冷凍のレシピです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	128kcal

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ブロッコリーをレンジで加熱し、にんにくと、アンチョビと合わせてパパッと炒めました。アンチョビの塩気と、にんにくの香りが、あとひくおいしさ。お酒のおつまみにぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	157kcal

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たっぷり野菜ととろけるチーズが絶品！ブロッコリーをほくほくに蒸し、チーズとともに香ばしく焼き上げます。栄養たっぷりのブロッコリーを、ふわもちっとした食感で楽しめるひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	125kcal

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フライパンでブロッコリーを蒸し焼きにして、しいたけを加え、オイスターソースとマヨネーズで炒めました。しいたけの旨味とオイスターソースの風味で深みのあるひと品に仕上がりますよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	164kcal

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ブロッコリーを下茹でして、ハムと一緒に濃厚なホワイトソースに絡めました。短時間で作れるので朝食にもぴったり！お好みでライスを入れてドリアにするのもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	91kcal

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カリフラワーとブロッコリーを蒸し焼きにしてごま油風味のおひたしにしました！ごろっと食べ応えのある大きさで、副菜やお弁当にぴったりの作り置きレシピです♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10 分
カロリー	123kcal

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レンジで加熱したブロッコリーを、めんつゆ、ポン酢、ごま油、かつおぶしで味付けしました。かつおぶし以外の調味料は、全部1:1:1で覚えやすいですよ。あとひと品ほしいときにもぴったりな副菜レシピです。作り置きにも。 (引用元： macaroni )

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調理時間	5 分
カロリー	50kcal

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塩昆布とごま油、ラー油を使う、簡単ピリ辛おつまみ。ごはんのお供にもぴったりです。塩昆布を加えることで、旨味たっぷりな味わいになりますよ。茎(芯)も捨てずにおいしく召し上がってくださいね。 (引用元： macaroni )

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調理時間	10 分
カロリー	59kcal

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ブロッコリーの花蕾も茎も具材にするみそ汁。具材はブロッコリーだけとシンプルですが、食べ応えがあっておすすめです。トッピングの白すりごまの風味も、相性の良いひと品ですよ。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15 分
カロリー	63kcal

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レンジで加熱したブロッコリーを、白だしを使う調味液に漬け込むだけの簡単レシピです。日持ちするので常備菜や、ブロッコリーのアレンジレシピとしてもおすすめ。おつまみや、箸休めにぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )