お弁当の副菜レシピ人気ランキング！みんなのおすすめおかずは？
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2026年06月20日〜2026年07月17日
お弁当の副菜レシピ人気ランキング結果
卵焼き
きんぴら
ちくわの磯部揚げ
ほうれん草のごま和え
ひじきの煮物
かぼちゃの煮物
にんじんしりしり
切り干し大根の煮物
ブロッコリーの塩昆布和え
にんじんといんげんのごま和え
ほうれん草とコーンのバター炒め
無限ピーマン
さつまいもの甘煮
炒りこんにゃく
炒り豆腐
小松菜のごま和え
きのこソテー
ブロッコリーとハムのバターしょうゆ炒め
ゆで枝豆
はんぺんのベーコン巻き
かぼちゃきんぴら
ランキング詳細
投票コメント
必須
すーさん
母の味
もーもーさん / 20代 / 女性
きんぴら
ごぼうとにんじんをごま油で香ばしく炒め、甘辛いタレを絡めてきんぴらを作りました。ピリッと効いた唐辛子がさらに食欲をそそります。小鉢はもちろん、おつまみやお弁当にもピッタリなひと品です！
投票コメント
ご飯が進む。
なつみさん / 20代 / 女性
ピリ辛がおいしい
ぷーらんさん
ちくわの磯部揚げ
| 調理時間 | 15分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 268kcal |
ちくわを食べやすく切り、青のり入りの小麦粉ベースの衣につけて揚げた料理。お弁当のおかずやお酒のおつまみにも最適です。 (引用元： macaroni )
ほうれん草のごま和え
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 87kcal |
小鉢の定番のごま和えをほうれん草で作りました。素材の甘みが口いっぱいに広がり、優しい味わいのひと品に。すりごまは、作るときにすり鉢ですると風味が増すのでおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )
ひじきの煮物
水で戻したひじきを、油揚げとにんじんと一緒に甘辛く煮る定番料理です。日持ちの日数も、レシピに記載しています。具材が煮汁を吸って、しっかりと味が染み、ごはんによく合います。お弁当のおかずにもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )
投票コメント
定番
フレンチさん
おいしい
ぽぽさん
かぼちゃの煮物
| 調理時間 | 25分 |
|---|---|
| エネルギー | 169kcal（1人あたり） |
かぼちゃの甘みを生かした基本の煮物を作りました。ぴったりサイズの鍋でコトコト煮ると煮崩れをふせぎ調味料も少なくできます。粗熱をとるとより味が染みておいしくなりますよ♪ (引用元： macaroni )
にんじんしりしり
| 調理時間 | 10分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 103kcal |
ツナと卵を使ってボリュームも満点なにんじんしりしりです。ツナ缶の油も使うことで旨味がたっぷりつまったにんじんしりしりに仕上がります。常備菜やお弁当のおかずとしてもぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )
投票コメント
簡単て彩りが良くなる
ボンドロイドさん / 50代 / 女性
材料一つ
なつさん / 40代 / 女性
切り干し大根の煮物
| 調理時間 | 20分 |
|---|
使う食材は切り干し大根、油揚げとにんじんととてもシンプルで簡単な副菜です。切り干し大根の戻し汁を使うと旨味も増すので、捨てずに使ってみてください♪ (引用元： macaroni )
ブロッコリーの塩昆布和え
レンジで加熱したブロッコリーを、塩こんぶ、かつおぶし、白すりごまで和えたひと品です、お弁当おかずにも夕飯の副菜にも重宝しますよ♪ (引用元： macaroni )
投票コメント
シンプルで美味しい
amalkaさん
にんじんといんげんのごま和え
| 調理時間 | 15分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 78kcal |
レンジ加熱したにんじんといんげんをすりごまと調味料で和えました。夕飯にはもちろん、色鮮やかなのでお弁当のおかずにぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )
ほうれん草とコーンのバター炒め
| 調理時間 | 10 分 |
|---|---|
| カロリー | 51kcal |
ほうれん草とコーンをバターで炒め、塩こしょうで味付けするだけの簡単副菜レシピです。洋食献立のひと品や、朝食のひと品にもおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )
無限ピーマン
| 調理時間 | 5 分 |
|---|---|
| カロリー（1人分あたり） | 111kcal |
作り方は耐熱ボウルに、ピーマン、ツナ、調味料を入れてレンジでチンするだけ！材料少なめで、簡単すぎるとあって大人気！作り置きにもぴったりな時短おかずです。 (引用元： macaroni )
さつまいもの甘煮
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 95kcal |
砂糖、しょうゆ、みりんで味付けしたシンプルなさつまいもの甘煮です。レンジで簡単に作れておすすめです。お弁当おかずのひと品や和食献立の副菜にもぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )
炒りこんにゃく
炒り豆腐
小松菜のごま和え
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 40kcal |
和献立の小鉢にぴったりな、小松菜を使った副菜です。茎と葉を分けて茹でることで食感を合わせ、冷水でしっかりしめてシャキシャキに仕上げています。 (引用元： macaroni )
きのこソテー
| 調理時間 | 20分 |
|---|
きのこソテーは作り方次第でとてもおいしく仕上がります。きのこは炒めるのではなく、じっくり焼いて水分を飛ばし旨味を凝縮させて、きれいな焼き色を付けることが大きなポイント。 (引用元： macaroni )
ブロッコリーとハムのバターしょうゆ炒め
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 100kcal |
ブロッコリーとハムをバターで炒めて、しょうゆで味付けするひと品。彩りがきれいなので食卓の副菜だけでなく、お弁当おかずにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。 (引用元： macaroni )
はんぺんのベーコン巻き
| 調理時間 | 15分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 146kcal |
お弁当のおかずにあと1品欲しい時におすすめです。はんぺんとチーズをベーコンで巻いてトースターで焼くだけ！カリッとしたベーコンとふわふわな食感が後をひくおいしさです♪ (引用元： macaroni )
かぼちゃきんぴら
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