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2022年11月27日〜2022年12月13日
パスタ
オムライス
サンドイッチ
| 調理時間 | 15分 |
|---|
薄く切ったパンの間に肉・ハム・卵・野菜などの具を挟んだ食べ物。サンド。 [参考]イギリスのサンドイッチ伯爵が考案したという。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )
ハンバーガー
チャーハン
ラーメン
ホットサンド
オーブンなどで焼いた温かいサンドイッチ。また、トーストなどに温かい具を挟んだサンドイッチ。 [参考]「ホットサンドイッチ(hot sandwich)」の略。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )
おにぎり
そば
焼きそば
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー(1人あたり) | 632kcal |
蒸した中華めんに肉・野菜などの具を加えて油でいためた料理。また、中華めんを油で揚げて、肉・野菜などの入ったあんをかけた料理。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )
寿司
お祝い事や節分の恵方巻きなどに食べる太巻きは和食の定番ですよね。定番の具、干ししいたけとかんぴょうの甘煮や、まっすぐなえびのゆで方も紹介しているので、ぜひお家で手作りの太巻きを試してみてはいかがですか? (引用元: macaroni )
うどん
たこ焼き
大阪の家庭でよく作られている、基本のたこ焼きのレシピをご紹介します。小ねぎ・紅しょうが・天かすは必須食材!焼き方のポイントを押さえれば、きれいな大粒のふわふわたこ焼きが作れますよ。 (引用元: macaroni )
ハンバーグ
お好み焼き
| 調理時間 | 30分 |
|---|---|
| エネルギー(1人あたり) | 747kcal |
水溶きした小麦粉にエビ・イカ・肉・野菜など好みの材料を混ぜ、鉄板の上で焼きながら食べるもの。ソースやマヨネーズで味をつけ、青のりなどを振りかける。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )
タコライス
| 調理時間 | 15分 |
|---|---|
| エネルギー | 760kcal(1人あたり) |
沖縄料理の一。ご飯にタコス風の具を載せたもの。炒いためた挽ひき肉・トマト・レタス・チーズなどの具や、サルサ‐ソースが用いられる。〔南米移民の帰省者、あるいは米軍関係者によって沖縄に持ち込まれたタコスが起源といわれる〕 (引用元: 大辞泉 )
ピザ
親子丼
そうめん
塩水でこねた小麦粉に植物油をぬり、線状に引き伸ばして乾燥させためん。ゆでて冷水にさらし、つけ汁で食べる。 [参考]煮込んだものを「煮麺」という。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )
牛丼
ピラフ
| 調理時間 | 30分 |
|---|---|
| エネルギー(1人あたり) | 404kcal |
バターで炒めた米にタマネギ・肉・魚介などを加えて調味し、スープストックで炊きあげた米飯料理。 (引用元: 明鏡国語辞典 第三版 )
焼肉
麻婆豆腐

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