ほうれん草の人気レシピランキング！みんなのおすすめは？

ほうれん草おひたし

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	50kcal

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和食副菜の基本！ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。簡単なレシピなので、もうひと品おかずが欲しい時などにもぴったりですよ♪ぜひご家庭で試してくださいね。 (引用元： macaroni )

ほうれん草のごま和え

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	87kcal

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小鉢の定番のごま和えをほうれん草で作りました。素材の甘みが口いっぱいに広がり、優しい味わいのひと品に。すりごまは、作るときにすり鉢ですると風味が増すのでおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )

ほうれん草のソテー

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	242kcal

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ほうれん草を強火でさっと炒め合わせて、シンプルにしょうゆと塩こしょうで味付けしました。短い時間でささっと作れるので、付け合わせやお弁当のおかずにもぴったりのひと品ですよ！ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10 分
カロリー	75kcal

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出汁がしっかり染み込んだほうれん草と油揚げは和食の献立にぴったりですよ。ささっと簡単に作れるので、あとひと品ほしいときにもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
カロリー	190kcal

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豆腐とごまをすり合わせて作った和え衣で様々な具材を和えたシンプルな白和え。ごまの風味と優しい味わいが口いっぱいに広がります。小庵会は和食の基本としてぜひ覚えておきたいひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10 分
カロリー	51kcal

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ほうれん草とコーンをバターで炒め、塩こしょうで味付けするだけの簡単副菜レシピです。洋食献立のひと品や、朝食のひと品にもおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

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オーブンやトースターがなくても大丈夫！型も不要で卵焼き器があれば簡単に作れるキッシュです。具沢山で食べ応え抜群。冷蔵庫にある余った野菜の消費にもおすすめです。休日のランチやおもてなしにもぴったりですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30 分
カロリー	569kcal

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じゃがいもとほうれん草がたっぷり入ったボリューム満点のグラタンを作りました。クリーミーな味わいのホワイトソースとチーズがたっぷり絡まった贅沢なひと品です。あつあつほくほくなグラタンは寒い季節にぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	160kcal

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パパッと炒めて簡単。ほうれん草と卵を炒めて、しょうゆで味付けするだけのお手軽なひと品です。朝食の献立にも、夕飯の献立にも使える便利なレシピですよ♪ぜひ作ってみてくださいね！ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
カロリー	237kcal

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鮭とほうれん草、じゃがいもを入れた食べ応えのあるクリーム煮です。フライパンで作れるので、手軽に作れますよ。 (引用元： macaroni )

出典：ナディア

調理時間	20分
カロリー	‐

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ほうれん草がたっぷり入ったスペインオムレツ♪ 見た目にも鮮やかでとても華やかな一品です。 冷えても美味しいので、お弁当やパーティーにもぴったり。 小さめのフライパンで作ると簡単で作りやすいのでオススメです！ (引用元： ナディア )

出典：macaroni

調理時間	10 分
カロリー	35kcal

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ほうれん草をレンジで加熱して、調味料を和えるだけ！忙しいときにも簡単にパパッと作れる副菜です。火を使わないで手軽に作れるので、あとひと品欲しいときやほうれん草を消費したいときにおすすめですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10分
カロリー	‐

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色鮮やかなほうれん草とふわふわ卵がベストマッチ。ほうれん草と卵のスープのレシピをご紹介します。簡単なスープだからこそ、おいしく作るにはちょっとしたコツがありますよ。ほうれん草の下ごしらえや加えるタイミング、溶き卵をふんわりと仕上げる方法をマスターしましょう。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	-
カロリー	-

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鮮やかな緑色がきれいなほうれん草カレーは、インドの定番カレーのひとつです。カレー粉で作る本場インド風のほうれん草カレーの作り方と、アレンジレシピ5選をご紹介します。インドカレー初心者さんも、本格派の方も参考にしてみてください！ (引用元： macaroni )

出典：ナディア

調理時間	10分
カロリー	‐

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食材ひとつの副菜です。 冷蔵庫の中に、ほうれん草しかなかった日に役立つ、簡単レシピです。 いつものおひたしに飽きてしまったので、ねり辛子とマヨネーズで和えました。 (引用元： ナディア )

出典：macaroni

調理時間	10 分
カロリー	53kcal

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レンジで加熱したほうれん草とカニカマを、ごま油や鶏ガラスープの素などで和えるひと品。おつまみにも副菜にも使えて、常備しておけば重宝しますよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
カロリー	215kcal

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定番の組み合わせ。ゆでたほうれん草、ツナ、マヨネーズ、白すりごまを和えたひと品。あとひと品が足りない時の副菜におすすめですよ♪夕飯のおかずに作ってみませんか？ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
カロリー	190kcal

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豚ロース肉でほうれん草をたっぷり巻きつけ、バターポン酢でコクのある仕上がりにしました。バターとポン酢の味付けがよく絡んで、ごはんが進むひと品です。断面が色鮮やかなので、お弁当のおかずにもぴったりですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
カロリー	99kcal

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家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は、@su_a_sa_ さん考案の「ほうれん草と玉ねぎのポタージュ」を紹介します。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10分
カロリー	‐

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ふんわり香るだし汁と、やさしい甘さが食べやすく、ほっとひと息つきたいときにおすすめのひと品です。10分あれば作れるので、忙しい日にもぴったり！ほうれん草と豆腐のおすすめレシピもぜひ参考にしてみてくださいね。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15 分
カロリー	625kcal

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市松模様のクッキーはよく見かけますが、同じようなデザインのパウンドケーキはあまり見たことないですよね！でも、バターケーキとブラウニーを合わせたら美味しいに決まってる…♡食べてみたい♡そんな女子の願いを叶えるケーキのレシピを紹介しますね！ (引用元： macaroni )

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調理時間	25 分
カロリー	126kcal

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中にクリームチーズが入ったポテトボールです。ほうれん草も一緒にあわせることによって色もあざやかでかわいらしい見た目になります。揚げたてをぜひ召し上がってください。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20 分
カロリー	259kcal

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かぼちゃとほうれん草を使う、ほっくり温まるクリームスープです。鶏肉も入ってボリューム満点なひと品ですよ。寒い日にはしょうがを加えるのもおすすめです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	25 分
カロリー	76kcal

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つぶしたじゃがいもにほうれん草とじゃこを混ぜて焼きました。ほくほく食感で栄養満点！野菜嫌いのお子さまでも食べやすい、やさしい味わいのベジおやつです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	228kcal

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豚ロース肉でほうれん草をたっぷり巻きつけ、バターポン酢でコクのある仕上がりにしました。バターとポン酢の味付けがよく絡んで、ごはんが進むひと品です。断面が色鮮やかなので、お弁当のおかずにもぴったりですよ。 (引用元： macaroni )