厚揚げの人気レシピランキング。みんなのおすすめは？

白菜と厚揚げのうま煮

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	289kcal

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白菜とちぎった厚揚げを、しょうがの効いた調味液で煮ました。厚揚げの旨味に、味の染みた白菜が絶妙ですよ。 (引用元： macaroni )

簡単厚揚げステーキのきのこあんかけ

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	339kcal

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こんがり焼いた厚揚げステーキに、きのこたっぷりのとろ〜りあんかけをかけて召し上がれ♩にんにくとバターが食欲を増進させる、コスパ抜群のボリューミーレシピです。 (引用元： macaroni )

甘酒そぼろのこんがり厚揚げステーキ

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	347kcal

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"飲む点滴"とも呼ばれる甘酒で肉そぼろを作り、こんがり焼いた厚揚げにたっぷりとのせました。麹のうま味で、いつものそぼろがシンプルながら奥深い味わいになります♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	357kcal

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厚揚げとキャベツを使う、包丁いらずでパパッと作れる簡単おかずです。いつもの炒め物に厚揚げを加えるだけで満足感のあるおかずに。 (引用元： macaroni )

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調理時間	10分
エネルギー（1人あたり）	194kcal

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トースターでカリッと焼き上げた厚揚げにネギポン酢ダレをかけるだけのお手軽なひと品。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	472kcal

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豚ひき肉と厚揚げが絶妙に絡みあう、食べ応えのあるひと品。香り高い豆板醤と甜麺醤の旨みが食欲をそそり、ごはんが進むおいしさです。ニラのシャキッとした食感がアクセントになりますよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	251kcal

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うずら卵と厚揚げを角煮風の味付けでことこと煮込みました。本物さながらのこってり味ですが、脂っぽさは少なめでヘルシー！ (引用元： macaroni )

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調理時間	30分
エネルギー（1人あたり）	336kcal

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フライパンで厚揚げをこんがり焼いて、大根おろしとツナ、かいわれを添えるだけの簡単レシピ！シャキシャキとした食感がおいしい、さっぱり味の和風おかずです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10分
エネルギー（1人あたり）	168kcal

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鶏がらスープの素とオイスターソースで箸の止まらない味付けに仕上げたメインおかずです。厚揚げにしっかり味が絡み、やみつきになりますよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	10分
エネルギー（1人あたり）	297kcal

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厚揚げに切り込みを入れてキムチを挟み、チーズとマヨネーズをかけて焼くおつまみ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	265kcal

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切り込みを入れた厚揚げにとろけるチーズを詰めて照り焼きにしました。甘辛い厚揚げに絡む、とろ〜りチーズが絶品のおいしさ！ 仕上げに卵黄をのせれば、さらに濃厚な味わいになりますよ♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー	309kcal（1人あたり）

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白菜、豚こま肉、厚揚げをフライパンで炒めてすき焼き風の味付けに仕上げました。お好みで溶き卵につけてお召し上がりください♪白菜の消費にもおすすめです。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	122kcal

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厚揚げに大葉とみそマヨネーズをはさんでたっぷりの明太子をのせて焼きました。トースターで簡単に作れるので、即席おつまみにもぴったり！ (引用元： macaroni )

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調理時間	10分
エネルギー（1人あたり）	203kcal

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厚揚げの中身をくり抜き、卵を落としてトースターで焼き上げました。マヨネーズとチーズをかければお箸が止まらない悪魔的な味わいに。半熟に焼けた卵と香ばしく焼けた厚揚げがたまらないひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	186kcal

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包丁を使わずに、ピーマンと厚揚げをちぎって炒め合わせ、甘辛いたれを絡めました。シャキっとしたピーマンの食感がたまりません。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	280kcal

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外は香ばしく、中はふんわり食感！生姜の香りと甘辛ダレが厚揚げに絡み、ごはんが進むひと品に。手軽な材料で作れるので、忙しい日の夕食やお弁当のおかずにぴったりです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	371kcal

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「厚揚げの甘辛にんにくごま照り焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。厚揚げを切って粉をまぶし、ごま油で香ばしく焼いたら、にんにくの効いた甘辛いたれで絡めるだけ！ (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	225kcal

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ごま油で香ばしく焼き上げたなすと厚揚げに、長ねぎを加えた、中華だれに浸しました。漬ける時間が長いほど味が染み込み、旨味が口いっぱいに広がりますよ♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	30分
エネルギー（1人あたり）	416kcal

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ブロック肉は高いから、豚ロースと厚揚げで作りましょう。面倒な素揚げは、ちょっとの油＆フライパンでOK！ (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	445kcal

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厚揚げと小松菜をさっと炒めたボリュームおかずです。味付けはシンプルですが、にんにくの香りがアクセントに♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	236kcal

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ちぎったこんにゃくと厚揚げを赤みそだれでコトコト煮込み、名古屋名物にアレンジしました。こってり、味の染み込んだひと品にお箸が進みます。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	493kcal

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厚揚げにたこを差し込みチーズをのせてトースターで焼きました。粉がなくても簡単にできるたこ焼きですよ♪厚揚げが主役になれるひと品です。ビールとの相性もよくおつまみにもぴったりです。 (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	417kcal

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厚揚げに切り込みを入れて肉だねをはさみ、レンジで加熱したらあっという間に厚揚げしゅうまいのできあがり♪厚揚げのやわらかい食感と肉だねの旨味がたっぷり味わえるひと品です。 (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	224kcal

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油揚げのうまみとたけのこの食感の相性が抜群のメインおかずです。じっくり煮込んで味が染み込んだほっとするひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	375kcal

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豚バラ肉、厚揚げ、ニラの3つの食材で作るごはんが進むおかずです。甘辛い味付けの中に、ピリッと辛い豆板醤がやみつきになるひと品ですよ。ごはんにもおつまみにもぴったりなのでぜひお試しください！ (引用元： macaroni )

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調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	178kcal

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焼肉のたれで下味をつけた厚揚げに、片栗粉をつけて揚げました。カリッとふんわりでおつまみにぴったりですよ。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	30分
エネルギー（1人あたり）	303kcal

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「自家製厚揚げの大葉肉みそがけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豆腐をしっかり水切りして、そのまま揚げるだけで手作り厚揚げが作れます。今回は、そこにレンジで作れる大葉入りの肉みそをかけました。 (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	15分
エネルギー（1人あたり）	165kcal

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ころころに切った厚揚げをトースターで焼き、キムチと一緒に漬け込みました。食べやすい大きさでついついお箸が止まらないひと品です。お酒にもぴったりなおつまみですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：macaroni

調理時間	20分
エネルギー（1人あたり）	317kcal

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厚揚げと長芋をカリッと香ばしく焼いて甘酢だれで絡めました。爽やかな香りの大葉がアクセントのタルタルソースをたっぷりかけたらできあがり。お酒も進むひと品です♪ (引用元： macaroni )

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調理時間	20分
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エネルギー（1人あたり）	484kcal
エネルギー（1人あたり）	484kcal

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厚揚げにチーズをたっぷり詰めてベーコンで巻き、香ばしく焼き上げました。中のチーズがとろ〜り。トースターで焼くので火を使わず、おもてなし料理が簡単にできますよ♪ (引用元： macaroni )