食事で罪悪感を感じるときランキング。みんなが「やってしまった」と思うのはどんな瞬間?

夜食や高カロリーなものなど、罪悪感があるからこそおいしい食事はたくさんありますが、みなさんが食生活のなかで罪悪感を感じてしまうのはどんな瞬間ですか?

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2023年04月19日〜2023年05月01日

食生活で罪悪感を感じるときランキング結果

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1

お菓子を食べ過ぎた

46票
2

高カロリーなものを食べた

41票
3

夜遅くに食べた

40票
4

糖分を摂りすぎた

36票
5

運動していない日に食べすぎた

33票
6

油分摂りすぎた

31票
7

糖質を摂りすぎた

30票
8

脂肪分を摂りすぎた

27票
9

甘いものを飲みすぎた

24票
10

栄養バランスが偏った食事をした

23票
11

インスタント食品を食べた

17票
12

塩分を摂りすぎた

15票
13

外食で済ませた

11票
13

朝から重たいものを食べた

11票
13

お弁当を買って食べた

11票
16

レトルト食品を食べた

10票
17

お惣菜を買って食べた

8票
18

冷たいものを摂りすぎた

6票
19

お酒を飲みすぎた

4票
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