手羽元で作る人気お弁当おかずランキング！みんながおすすめするのは？

手羽元のさっぱり煮

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	281kcal

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圧力鍋を使って手羽元を煮込みました。調味料はポン酢、砂糖の2つなのでとても簡単にできますよ。加圧時間15分でできるので忙しい夜にもぴったりなひと品です。ほろほろの手羽元は絶品ですよ。 (引用元： macaroni )

鶏手羽元の照り焼き

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	193kcal

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フライパンで表面をカリッと焼いた鶏手羽元に、豆板醤で風味を効かせました。ピリ辛とにんにくで止まらないおいしさです。おつまみにもぴったりなひと品ですよ。 (引用元： macaroni )

手羽元のカリカリ塩ガーリックバター

出典：Nadia

調理時間	10分(漬け込み時間除く)

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揚げ焼きにした手羽元に、バターを絡めて多めの黒胡椒を♡ (引用元： Nadia )

出典：macaroni

調理時間	20 分
エネルギー（1人あたり）	269kcal

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手羽元にハニーマスタードソースを絡めて、フライパンで焼くだけの簡単レシピです。簡単なのにオシャレに見えて、おもてなしにもおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	25分

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ヤンニョムチキンが好きで理想の味を追求したらこのレシピにたどり着きました。お酒のおつまみにもおすすめです。 (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	30分

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暑い日はどうしても食欲がない...。そんな日に作って食べてほしい、食欲をそそる「タンドリーチキン」。スパイスの香ばしい香り、ヨーグルトのまろやかさと酸味、レモンのさっぱり感が食欲を全開にしてくれます！ (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	20分

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今回は手羽元を使った照り焼き柚子風味です。ほんのりとピリっとして、おつまみにもピッタリ！青菜を一緒に入れてもいいと思います♪ (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	20分(漬け込み時間を除く)

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味噌がたくさんあったので、みそを使ったおかずを作りたくて。 (引用元： Nadia )

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	213kcal

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大きめに切った長ねぎと手羽元を香ばしく焼き、甘辛に煮込みました。長ねぎを一緒に煮込むことで甘さが引き立ち、ごはんがより進むひと品になっています。 (引用元： macaroni )

出典：Nadia

調理時間	15分

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鶏手羽元を使ったお手軽な「揚げないフライドチキン」♪ 使う油は大さじ4のみなのですが 外はカリカリ、中はジューシーに仕上がります。 (引用元： Nadia )

出典：Nadia

調理時間	15分(冷蔵庫で漬け込む時間を除きます。)

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旨味たっぷりの骨付き肉にニンニク醤油をもみ込んで、片栗粉をまぶして揚げました。サクサクジューシーで、ふわっと香るニンニクの風味が食欲をそそります。ブラックペッパーをふっておつまみとしても◎ (引用元： Nadia )

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	173kcal

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こんがり焼いた手羽先と大根を、にんにくと生姜を効かせた味噌でことこと煮込みました！身体の内側からあたたまる、コクと旨味たっぷりのひと品です。 (引用元： macaroni )

出典：E・レシピ

調理時間	20分
エネルギー	372kcal

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下味をもみこみ半日以上置くので、しっかりしたスパイシーな味！サラダ菜に巻いて食べるのでお子様にもおすすめ。 (引用元： E・レシピ )

出典：macaroni

調理時間	15 分
エネルギー（1人あたり）	235kcal

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手羽元をにんにく醤油に漬けて冷凍保存。あとは食べたいときに焼くだけ。しっかりと味が染み込み絶品に！コスパもよく、濃いめの味付けでごはんがススむ作り置き冷凍おかずです。 (引用元： macaroni )

出典：E・レシピ

調理時間	20分
エネルギー	266kcal

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プレーンヨーグルトが入った漬けダレに漬け込んだ鶏手羽元はとっても柔らかい！お子様に人気の一品です。 (引用元： E・レシピ )

出典：Nadia

調理時間	15分

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さつまいもの甘みを引き立てて、食欲をかき立てる味……♡ ご飯片手に、スタンバイ必須です♩ (引用元： Nadia )

出典：macaroni

調理時間	30 分
エネルギー（1人あたり）	301kcal

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鶏の手羽元をマーマレードと醤油で煮込むだけのひと品。甘酸っぱいマーマレードがお肉に絡まり、ついつい手が伸びてしまう味ですよ♪ごはんにもおつまみにもぴったりです！ (引用元： macaroni )