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2022年05月31日〜2022年06月16日
お弁当の副菜レシピのランキング結果
きんぴら
ほうれん草のごま和え
切り干し大根とちくわの煮物
ひじきの煮物
ほうれん草のおひたし
ほうれん草とベーコンの炒め物
にんじんしりしり
無限ピーマン
かぼちゃのそぼろ煮
ポテトサラダ
さつまいもの甘煮
小松菜のおひたし
ナムル
小松菜のごま和え
にんじんといんげんのごま和え
白和え
ブロッコリーの塩昆布和え
中華春雨サラダ
なすの揚げびたし
炒りこんにゃく
炒り豆腐
きゅうりとわかめの酢の物
キャベツとツナ和え
やみつききゅうり
かぼちゃきんぴら
オクラの煮びたし
コールスロー
ピーマンの焼きびたし
なすの南蛮漬け
ミニトマトのマリネ
えびとブロッコリーのマヨサラダ
ゴーヤのピリ辛漬け
ランキング詳細
きんぴら
ごぼうとにんじんをごま油で香ばしく炒め、甘辛いタレを絡めてきんぴらを作りました。ピリッと効いた唐辛子がさらに食欲をそそります。小鉢はもちろん、おつまみやお弁当にもピッタリなひと品です！
投票コメント
甘辛い味付けが、冷めてもお弁当ご飯に合う！
aiさん / 30代 / 女性
ほうれん草のごま和え
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 87kcal |
小鉢の定番のごま和えをほうれん草で作りました。素材の甘みが口いっぱいに広がり、優しい味わいのひと品に。すりごまは、作るときにすり鉢ですると風味が増すのでおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )
ひじきの煮物
水で戻したひじきを、油揚げとにんじんと一緒に甘辛く煮る定番料理です。日持ちの日数も、レシピに記載しています。具材が煮汁を吸って、しっかりと味が染み、ごはんによく合います。お弁当のおかずにもおすすめですよ。 (引用元： macaroni )
ほうれん草のおひたし
ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。もうひと品おかずが欲しい時などにもぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )
ほうれん草とベーコンの炒め物
にんじんしりしり
ツナと卵を使ってボリュームも満点なにんじんしりしりです。ツナ缶の油も使うことで旨味がたっぷりつまったにんじんしりしりに仕上がります。常備菜やお弁当のおかずとしてもぴったりですよ♪
無限ピーマン
| 調理時間 | 5 分 |
|---|---|
| カロリー（1人分あたり） | 111kcal |
作り方は耐熱ボウルに、ピーマン、ツナ、調味料を入れてレンジでチンするだけ！材料少なめで、簡単すぎるとあって大人気！作り置きにもぴったりな時短おかずです。 (引用元： macaroni )
かぼちゃのそぼろ煮
鶏ひき肉のそぼろとかぼちゃの煮物です。かぼちゃは面取りをすることで煮崩れしくくなります。やさしい味付けで、和食献立の副菜として重宝するひと品です。
ポテトサラダ
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 230kcal |
玉ねぎの甘味と、きゅうりのシャキシャキ、じゃがいものホクホク食感がクセになるひと品。からしを少し加えて、味にアクセントを出しました。ぜひお試しあれ♪ (引用元： macaroni )
さつまいもの甘煮
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 95kcal |
砂糖、しょうゆ、みりんで味付けしたシンプルなさつまいもの甘煮です。レンジで簡単に作れておすすめです。お弁当おかずのひと品や和食献立の副菜にもぴったりですよ♪ (引用元： macaroni )
小松菜のおひたし
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 37kcal |
しょうゆ、みりん、だしの素でやさしい味わいに仕上げました。小松菜のシャキッとした食感が感じられますよ。火を使わず簡単にできるので、ぜひご家庭でも試してみてくださいね。 (引用元： macaroni )
ナムル
火を使わずに、レンジであっという間に作れる簡単レシピです。お弁当に、あとひと品欲しいとき、作り置きにもぴったりです。韓国のりを混ぜてアレンジするのもおすすめですよ♪ (引用元： macaroni )
小松菜のごま和え
| 調理時間 | 15 分 |
|---|---|
| カロリー | 40kcal |
和献立の小鉢にぴったりな、小松菜を使った副菜です。茎と葉を分けて茹でることで食感を合わせ、冷水でしっかりしめてシャキシャキに仕上げています。 (引用元： macaroni )
にんじんといんげんのごま和え
レンジ加熱したにんじんといんげんをすりごまと調味料で和えました。夕飯にはもちろん、色鮮やかなのでお弁当のおかずにぴったりなひと品です。 (引用元： macaroni )
白和え
ブロッコリーの塩昆布和え
レンジで加熱したブロッコリーを、塩こんぶ、かつおぶし、白すりごまで和えたひと品です、お弁当おかずにも夕飯の副菜にも重宝しますよ♪ (引用元： macaroni )
なすの揚げびたし
炒りこんにゃく
炒り豆腐
きゅうりとわかめの酢の物
キャベツとツナ和え
やみつききゅうり
きゅうりをしま模様に皮をむいて、ひと口大に切り、ごま塩だれと合わせました。皮をむくと、味も染み込みやすくなりますよ。きゅうりが余っているときにもおすすめしたい、消費レシピ。おつまみにもぴったりです。 (引用元： macaroni )
かぼちゃきんぴら
オクラの煮びたし
オクラをサッとゆで、白だしに浸すだけの簡単レシピです。ピーラーで角を剥くことでオクラの種がチラッと顔を出し、いつもよりも華やかになりますよ。お弁当やいつもの献立にぜひ作ってみてくださいね。 (引用元： macaroni )
コールスロー
ピーマンの焼きびたし
なすの南蛮漬け
皮に隠し包丁を入れ、揚げて南蛮だれに漬けました。油を吸ったなすにさっぱりした南蛮たれがよく染みこみ、口いっぱいに旨味が広がります。おつまみにも副菜にもピッタリなひと品ですよ。 (引用元： macaroni )
ミニトマトのマリネ
えびとブロッコリーのマヨサラダ
| 調理時間 | 15分 |
|---|
えび、ブロッコリー、ゆで卵を使った、デリ風惣菜。火を使わず、簡単に作れますよ。マヨネーズとケチャップ、にんにくの効いた濃厚なソースがたまりません。彩りも良く、ボリュームたっぷりなひと品です。 (引用元： macaroni )
ゴーヤのピリ辛漬け
| 調理時間 | 15分※漬け込む時間は含みません |
|---|---|
| エネルギー（1人あたり） | 40kcal |
ゴーヤと言えばゴーヤチャンプルーですが、今回は丸ごと1本をポン酢とめんつゆでお漬物にしました！ 独特の苦味とピリ辛の味付けが後を引くおいしさですよ♪ ご飯のお供にもおつまみにもなるので、ぜひお試しください！ (引用元： macaroni )
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