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2023年09月12日〜2026年06月30日
サラダチキン
| 調理時間 | 70分 |
|---|---|
| エネルギー(1人あたり) | 96kcal |
下味をつけた鶏むね肉を寝かせ、湯せんでじっくり火を通せば、簡単にサラダチキンが作れます。しっとり食感とうまみが詰まったひと品。そのまま食べるのはもちろん、サラダやパンの具材など、お好きなアレンジを楽しんでくださいね。 (引用元: macaroni )
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作り置きしておけば様々な料理に使える
なつみさん / 20代 / 女性
冷蔵庫に常備
みたらし団子さん
筋トレしてるから
lemoさん
鶏胸肉のチキン南蛮
鶏むね肉を使って、揚げ焼きで作れるチキン南蛮。鶏むね肉1枚で、食べごたえのあるひと品になります。たくあん入りのさっぱりタルタルソースは、レンジで簡単に作れますよ。給料日前にもぴったりな節約晩ごはんレシピです。
鶏胸肉の唐揚げ
ひと口大の鶏むね肉を塩麹に漬け込み、衣をまぶしてカラッと揚げました。麹×卵入りの衣のコンビネーションで、時間がたっても柔らかジューシーに仕上がります!冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもおすすめです。
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筋に逆らって切ります。後は、マヨネーズ入りの味付けで、冷凍します。すごく柔らかくなります。
ミキアさん / 60歳以上 / 女性
良く作る
もーもーさん / 20代 / 女性
チキンカツ
| 調理時間 | 20分 |
|---|---|
| エネルギー(1人あたり) | 369kcal |
鶏むね肉を開いて叩き、衣を付けてサクサクに揚げました。揚げたてをそのまま食べるのはもちろん、多めに作って卵とじにしたり、チキンカツ丼にしたりなどアレンジもできますよ。 (引用元: macaroni )
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マヨネーズと麺つゆで下味
エナガさん / 50代 / 女性
さっぱりしていて美味しい
ガトーショコラさん / 50代 / 女性
大好物
ぷぷさん / 60歳以上 / 女性
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サッと出来て助かる
ガトーショコラさん / 50代 / 女性
最近ハマってる
ゆかさん / 20代 / 女性
海老とセットで
吟遊詩人さん / 60歳以上 / 男性
鶏胸肉のヤンニョムチキン
鶏ハム
お湯でゆでずに電子レンジだけで簡単に作る鶏むね肉のハムです。中にはねぎ塩だれを入れ、さっぱりと仕上げています。ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね♪
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茹で具合が難しい
ガトーショコラさん / 50代 / 女性
鶏胸肉の照り焼き
鶏胸肉の油淋鶏
鶏むね肉のチーズピカタ
| 調理時間 | 20 分 |
|---|---|
| カロリー | 350kcal |
鶏むね肉に卵液をまぶし、とろけるチーズをかけて焼いたひと品です。ソースは玉ねぎやケチャップ、オリーブオイルなどを混ぜ合わせるだけで簡単にできますよ♪ぜひお試しください! (引用元: macaroni )
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我が家ではむね肉といえばコレだった
ざきさん / 30代 / 女性
ハニーマスタードチキン
鶏チリ
トリテキ
鶏胸肉のみぞれ煮
鶏むね肉とえのきのネギ塩バター蒸し
鶏肉のオーロラソース和え
鶏胸肉のチキンカツレツ
鶏胸肉の南蛮漬け
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妻の好物だから!当然私が作ります。
しんちゃんさん / 60歳以上 / 男性
鶏胸肉の生姜焼き
鶏むね肉とれんこんの甘辛炒め

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